10 appar som hjälper dig att spåra dina vanor
Vanningsspårning avser en enkel process där du mäter ditt beteende under en viss tidsperiod. Du kan spåra dina vanor dagligen, vecka, månad eller till och med årligen. Vanningsspårning tjänar olika grundläggande syften.
För det första kan du övervaka de framsteg du gör med en vana för att säkerställa att du behåller din strimma. Genom att konsekvent spåra en vana kan du enkelt fastställa om du anstränger dig tillräckligt för att uppnå dina önskade mål eller inte. För det andra kommer vanespårning med en känsla av uppfyllelse i det faktum att du kan spela in din egen framgång. Viktigast är att det är en praktisk teknik för att förvärva ett nytt beteende eller bli av med ett oönskat
Följande är några av de vanliga vanor som människor spårar;
• Tränar,
• Tar meditation ,
• Sova / Vakna vid specifika tider,
• hälsosam kost,
• Dricker vatten,
• Yoga och meditation ,
• Ringa vänner,
• Resa till nya platser,
• Undvika droger / alkohol,
• Läsa Bibeln etc.
Det finns många sätt att spåra dina vanor. Du kan gå den gammaldags vägen penna och papper, där du antecknar dina vanor i en dagbok eller dagbok. Om du letar efter lite mer visuell tilltalande kan du överväga att spåra dina vanor i ett kalkylark. Slutligen finns det möjlighet till appar. Vanliga spårningsappar är det bekvämaste sättet att övervaka dina framsteg med en vana, eftersom du inte nödvändigtvis behöver göra poster manuellt.
Nu är appmarknaden full av tusentals vanningsspårningsverktyg. Att veta vilken programvara som levererar på sina anspråk kan dock vara lite utmanande, särskilt om du inte förstår funktionerna att leta efter i ett vanligt spårningsverktyg.
Den här artikeln ska granska de tio mest innovativa appar som någonsin har designats.
Innehållsförteckning
10 bästa appar för spårning av vanor
1. Habit Tracker
Android-nedladdningslänk
Tidigare känd som Habit Bull, är Habit Tracker en vanningsspårningsprogramvara som levereras med ett snyggt och användarvänligt gränssnitt, vilket gör den idealisk för människor som älskar minimalistiska layouter. Appens namnbyte från Habit Bull till Habit Tracker kom med många andra uppgraderingar.
Nu kan du njuta av ett rapporteringsavsnitt för genomsnittliga trender för någon av de vanor du för närvarande spårar. Du får också ett separat GUI för dagar där du har markerat dina vanor som Klar, Hoppat över eller Värde som inte anges. Och för att krydda din upplevelse visar Habit Tracker slumpmässiga citat när du startar appen för första gången varje dag.
två. Coach.me
Coach.me är för närvarande endast tillgängligt för iPhone-användare. Men låt inte det avskräcka dig från att använda den för att spåra dina vanor, eftersom appen levereras med många andra inlösande funktioner. För det första är Coach.me utformad som en webbplats för sociala medier, med en intuitiv och användarvänlig instrumentpanel samt en mycket hjälpsam gemenskap.
Appen spårar inte bara dina vanor utan hjälper dig också att vårda ledarskapsfärdigheter när du strävar efter dina personliga mål. Coach.me låter dig följa en ledare vars coachningsstil du älskar. Och om du inte längre är intresserad av en ledares coaching och ledningsstil, följer du dem helt enkelt.
3. Framsteg
Liksom Coach.me finns Strides för närvarande endast i App Store, men det finns många anledningar att ladda ner och installera programvaran för vanningsspårning. Strides kommer med ett rent och professionellt utformat användargränssnitt. Appen låter dig ställa in och spåra dina vanor som strimmemål, eller som Ja eller Nej.
För det andra finns det möjlighet att ställa in kvantitetsmål, vilket rekommenderas för vanor som du vill göra ett visst antal gånger, t.ex. tandtråd på en dag. Och slutligen kan du också spåra ett 'genomsnitt' för dina vanor. Du kan till exempel välja att ringa dina vänner 21 gånger i veckan men inte nödvändigtvis tre gånger varje dag.
Fyra. Habitica
Android-nedladdningslänk
Habitica är inte främst en programvara för vanningsspårning. Istället är det ett RPG som kommer med inbyggda funktioner för vanningsspårning. Att vara ett RPG gör det särskilt idealiskt för videospelare. Appen är inte bara lätt men också rolig att använda.
När du slutför dina mål samlar du sömlöst statistik som ska användas av en avatar i spelet. Några av de saker som avataren kan göra med din statistik inkluderar att gå med i fester, skaffa ny utrustning och gå på uppdrag. Habitica såg till att spelkaraktärens prestanda beror på hur du går med dina vanor. Och det ger dig drivkraft att fullfölja fler mål.
5. Beeminder
Android-nedladdningslänk
En av de mest framstående funktionerna i Beeminder är det faktum att den innehåller incitament för att hjälpa dig att spåra dina vanor. På samma andetag slår det dig med en straff, känd som ett löfte, varje gång du missar dina mål. På det sättet låter appen dig övervaka goda vanor och samtidigt hjälpa dig att bli av med oönskade.
Beeminder är utformad med många funktioner relaterade till penningfrågor, vilket gör den perfekt för entreprenörer eller människor som vill spåra sina utgifter och spara vanor. Programvaran tillhandahåller kvantifierbara data som fångar trender för varje vana, som du kan följa genom grafer.
6. I dag
Om du letar efter en innovativ vanningsspårningsprogramvara som kommer med estetisk överklagande som en bonusfunktion, slutar din sökning med Today. Med den här appen kan du anpassa omslagsbilder för var och en av de vanor du spårar, vilket gör upplevelsen mer realistisk. Det finns också möjlighet att lägga till 'Anpassade kort' till dina vanor. Det här är användbart om du letar efter extra sammanhang om hur du når dina mål.
Idag är också ett av få verktyg för vanningsspårning där ute som låter dig anpassa instrumentpanelen för dina vanor. Programvaran levereras med en streckkalender som hjälper dig att övervaka dina framsteg och den ger dig ett märke varje gång du slutför ett mål.
7. Vänja
Android-nedladdningslänk
Habitify är kompatibelt med Android, iOS och Mac, vilket gör det till ett av de mest flexibla verktygen för vanningsspårning. Tillsammans med den flexibiliteten kommer en cocktail av andra funktioner. Förutom de grundläggande funktionerna för vanningsspårning, kommer appen med ett mörkt läge som minskar bländningen och därmed avlastar dina ögon.
En annan bra sak att älska med Habitify är att den visar dig de uppgifter du behöver slutföra tidigare, vilket gör den idealisk för resande användare. All data som rör din vana visas i coola diagram och diagram. Den enda nackdelen med den här appen är dess begränsade anpassningsfunktioner.
serietidningar för 2:a klassare
8. Ränder
Android-nedladdningslänk
Streaks lever upp till sitt namn. Vanningsspårningsverktyget är utformat för att fungera som en kedja, där det blir längre och mer spännande när du slutför dina mål. Men när du misslyckas med en vana återställs dina ränder till noll. Om du letar efter en vanespårare som kommer att utmana dig att ställa in dina mål och följa upp dem är det här appen att installera.
I grund och botten spårar Streaks flera vanor samtidigt. Du väljer helt enkelt de vanor du vill bilda eller bli av med. Därefter ställer du in antalet gånger du vill göra dem inom en vecka och låter ränder göra resten. Appen använder coola ikoner, en färgglad instrumentpanel och integreras också med Apple Health.
9. Aloe Bud
En av de otillåtna funktionerna i Aloe Bud är dess retro pixeldesign. Och när det gäller funktionalitet lever Aloe Bud också uppgiften. Programvaran låter dig spåra många dagliga vanor, allt från enkla mål som att andas och dricka vatten.
För att göra din vanespårning problemfri använder Aloe Bud mysiga påminnelser som finns på din iPhone-startskärm. Det bästa är att trackern skickar aviseringar även när telefonens skärm är avstängd, vilket hjälper dig att inte hamna efter med dina mål. Det finns ett särskilt avsnitt i appen där du kan övervaka alla dina vanor.
10. StickK
Android-nedladdningslänk
StickK är ett hjärnbarn av beteendekonomer vid Yale University, som talar volymer om hur innovativ och effektiv appen är. Så snart du registrerar dig kräver appen att du skapar ett särskilt åtagandekontrakt med dig själv och trackern så att du alltid når dina mål.
Och det finns många incitament som hjälper dig att stimulera din motivation att lyckas. Du kan satsa pengar på dig själv eller tilldela en tredje part att kontrollera dina data för att säkerställa att du alltid är på rätt spår. Andra saker att älska om SickK inkluderar dess minimalistiska design, coola layout och användarvänlighet.
Slutsats
Att hitta en perfekt vanespårningsapp är nästan lika svår som den faktiska processen att spåra dina vanor. De appar vi har granskat här är dock ett utmärkt ställe att börja söka efter en lämplig programvara som hjälper dig att övervaka dina vanor effektivt.
Dela Med Dina Vänner:
