10 naturliga sätt att bleka dina tänder hemma

De flesta tandkrämer har ingredienser med ”vetenskaplig jargong”. Jag har en personlig regel: om jag inte kan uttala namnet använder jag inte objektet. Särskilt när det står på förpackningen: ”Om mer än används för att borsta av misstag sväljs, kontakta läkare eller kontakta ett giftkontrollcenter omedelbart.”



Enligt Super Barntandläkare i San Diego , 'Det bästa sättet att hålla tänderna friska är att dricka tillräckligt med vatten och äta bladgrönsaker, jordgubbar, mjölk och sockerfritt tuggummi.'

Här är några naturliga (läs: hälsosamma) sätt att bleka tänderna hemma.

Innehållsförteckning

1. Ät

Vissa frukter gnuggar bort plack när du tuggar dem. Jordgubbar hjälper till att exfoliera tänderna . Ananas har ett enzym som kallas bromelain som finns i många kommersiella tandkrämer.

2. Havssalt

Havssalt på nära håll

2 juli zodiaken

Havssalt är antibakteriellt och fullt av mineraler som kalcium, fosfor, natrium och järn, som alla förstärker tandköttet. Tänk på att blekning inte är omedelbar och tar tid. Fyll en kopp varmt vatten med 1/2 tsk. av havssalt. Swish i munnen i 30 sekunder. Spotta och skölj.

3. Aktivt kol

Aktivt kol är 'älskling' av hälso- och skönhetsexperter världen över. Oavsett om det används som kroppsvask, luftrenare eller exfolierare. Det spolar gifter från våra kroppar. Doppa en våt tandborste i kolet. Borsta i mjuka cirklar. Låt sitta i 3 minuter. Spotta och skölj (upprepade gånger).

4. Citronsaft + bakpulver

Citronsaft, eftersom det är surt, är en naturlig blekmedel för fläckar. Eftersom bakpulver är slipande kommer dina tänder att bli vitare på nolltid. Denna metod bör dock sällan användas. Båda dessa ingredienser, om de används för ofta, kommer att förstöra din emalj.

5. Gurkmejepasta

Gurkmeja är en gyllene krydda som har funnits i tusentals år. Dess antiinflammatoriska egenskaper betyder att den är underbar för minska svullet tandkött . Mina tänder är alltid synligt vitare direkt efter sköljning. Doppa en våt tandborste i 1/8 tsk. av gurkmeja. Borsta. Låt sitta i 5 minuter. Skölj. Borsta med din vanliga tandkräm.

6. Bananskalar

Gula bananer

14 september stjärntecken

Jag använde en bananskal för att bleka tänderna. Det fungerade, och vitamin D och kalium i bananer 'täckte' mina tänder med styrka-förstärkande vitaminer. (Fungerar bäst när den används med en annan metod här.)

7. Bakpulver

Min farbror brukade vara lastbilschaufför på 70-talet. Han körde i 9-timmars sträckor en gång. Han packade med sig en påse full med bakpulver. Han sa att det fungerade ännu bättre än tandkräm. Eftersom det är ett slipmedel som förstör emaljen, vilket förstör tänderna, varnade han mig för att inte överanvända den.

8. Undvik mat

Undvik mat och dryck som fläckar tänderna. Detta betyder kaffe, mörk läsk, balsamvinäger, grillsås, rött vin och blåbär. Konsumera gärna dessa som du vill. Var bara medveten om att de är en orsak till missfärgade tänder.

barnbilderböcker från 90-talet

9. Oljedragning

Klarglasbehållare med kokosnötolja

Oljedrivning gör regelbunden borstning mer effektiv. Kokosolja bekämpar munnen odlade bakterier (och det finns en hel del), och når delar av munnen tandborstar inte kan, så människor med trånga tänder kommer att ha stor nytta av oljetryck. Hoppa helt enkelt 1/2 tsk. kokosolja i munnen i 10 minuter. Skölj.

10. Kalcium

När emalj urholkar , tänder missfärgning. Kalcium förhindrar erosion och hjälper till att hålla tänderna vita. Inkludera därför mjölk, ost och broccoli i din kost. När du använder den tillsammans med tidigare nämnda frukter bygger du en dubbel barriär som skyddar dina tänder.

Slutsats

Där har vi det! 10 naturliga och hälsosamma sätt att göra dina tänder billigare. Om du har några andra idéer, var god undersök för att se till att din idé är ett hälsosamt alternativ. Det finns ingen ursäkt för att köpa tub efter tub med skadlig tandpasta.

Dela Med Dina Vänner:

Senaste Nytt

Populära Artiklar