3 vintervanor som torkar ut din hud

Bilden kan innehålla ansikte mänsklig person och skägg

Bekännelse: Vinterns kyla lockar oss att boka en enkelbiljett till Karibien. De kalla temperaturerna (och vind, frost och snö) är utan tvekan obehagliga, men det är sättet på vilket vintern torkar ut vår hud som verkligen gör den skrämmande. 'Torr hud uppstår när miljön tar bort hudens naturliga lager av feta oljor, vilket gör att den inte kan hålla på fukt,' förklarar New Yorks hudkirurg Dendy Engelman, MD. dig till torrhet.' Du kanske inte kan kontrollera temperaturen ute, men visste du att dina värmevanor kan få din hud att pirra? Vi pratar värmare och långa, varma duschar, som, säger läkaren, uttorkar din hud ännu mer. Läs vidare för hela listan över säsongsbetonade hudförvärrare – och hur du kan kringgå dem.

__DEN skyldige:__Din värmare

__VARFÖR DET ÄR ETT PROBLEM:__När du traskar genom kyliga temperaturer finns det inget mer tröstande än att veta att ett varmt, mysigt rum väntar. Men att spränga värmen är inte ett hudvänligt eller för den delen ett miljövänligt drag. 'Värmen drar ut fukt från luften', säger Dr Engelman, som också noterar att områden i ditt ansikte som är tunnare och med färre oljekörtlar, som området under ögonen, är ännu mer känsliga för torrhet.

__FIXAT:__Om möjligt, låt inte temperaturen nå högre än 78 grader och undvik att sitta direkt framför värmaren. Ett annat smart drag, säger Dr Engelman, är att investera i en luftfuktare för att fylla på vatteninnehållet i luften. Placera luftfuktaren i det rum du tillbringar mest tid i, som vardagsrummet eller sovrummet. (Du behöver inte en i badrummet eller köket, dessa rum tenderar att generera tillräckligt med naturlig ånga.)

__DEN skyldige:__Dina varma duschar

VARFÖR DE ÄR ETT PROBLEM: En lång och ångande dusch kan hjälpa dig att glömma röran utanför. Men om du inte är flitig med att applicera fuktighetskräm direkt efteråt, kan fukt sugas ut ur din redan uttorkade hud. 'När du börjar torka av avdunstar varmt vatten väldigt snabbt', förklarar Dr. Engelman.

7 maj tecken

__THE FIX:__Håll din favoritfuktighetskräm nära och redo att appliceras medan ditt ansikte och kropp fortfarande är fuktiga. Agera snabbt, säger doktor Engelman. 'Att dränka huden i en hydrator inom 60 sekunder efter att du har stigit ut ur badkaret betyder att du inte behöver kompromissa med längden eller temperaturen på din dusch.'

DEN SKYLDIGE: Ditt kaffe

__VARFÖR DE ÄR ETT PROBLEM:__ Lika fantastiskt – och, för många av oss, nödvändigt! – som det är att börja dagen med en varm kopp kaffe, kan koffeinhaltiga drycker torka ut din hud inifrån och ut. 'Det finns en vanlig missuppfattning att torr hud saknar olja, men i själva verket saknar den vatten', säger Dr Engelman. Koffein, tillägger hon, utarmar huden på dess naturliga fukt, liksom alkohol.

__THE FIX:__Testa att värma upp med en mugg varmt vatten och en twist citron för en återfuktande boost. Kan du inte sparka kaffet helt? Unna dig sedan bara en åtta uns kopp dagligen eller, för en liknande kick, prova koffeinfritt svart te i en vaniljsmak. Se till att komplettera med mycket vatten under hela dagen.