30 depression citat som hjälper dig att må bättre

Om du är som de flesta har du gått igenom livet och trott att depression är rent mentalt. Ingenting kan vara längre ifrån sanningen. Det är ett faktum att depression oftast uppstår när stress och ångest inte löses under en längre tid. Men depression kan också bero på slumpmässiga händelser, såsom plötslig förlust av en nära och kära, förlust av sitt jobb eller till och med en fysisk skada.

Det är också ganska enkelt att avfärda dem som är deprimerade som mentalt och känslomässigt ömtåliga människor. Men sanningen är att vi alla lider av depression någon gång i våra liv. Och även om det är svårt att veta när detta försvagande mentala tillstånd kommer att drabbas, kan vi ta försäkran från det faktum att många andra människor har varit i liknande omständigheter och blivit segrande.

Kanske går du igenom depression i ditt liv just nu. Du behöver inte oroa dig, eftersom vi har sammanställt en samling av några av de bästa citaten för depression som hjälper dig att komma igenom de tuffa tiderna.

I dessa citat kommer du att avslöja ett grundläggande faktum om depression - att det är en del av våra liv och att vi inte kan önska det borta. Det är först efter att ha accepterat detta grundläggande faktum att du kan försöka övervinna de ansträngande mentala och känslomässiga effekterna av depression.

En annan viktig läxa som du kommer att lära dig av följande samling av citat om depression är att depression är en mental känsla. Därför är det mindre dramatiskt än fysisk smärta, och världen omkring dig kommer aldrig att känna till den psykiska ångest du går igenom om du inte personligen avslöjar det för dem. Detta är en mycket viktig aspekt av depression eftersom det hjälper dig att avgöra vem du delar dina känslor med. Kom ihåg att många människor lätt skulle kunna döma dig som mentalt instabil i det ögonblick du avslöjar för dem att du lider av depression.

Denna samling av 30 depressioncitat innehåller också citat om hur man hanterar en deprimerad person. Åtminstone behöver deprimerade människor kärlek, tålamod och empati . De behöver någon som påminner dem om vikten av att titta på silverfodret i varje moln. På det sättet kan vi hjälpa dem att övervinna sitt tillstånd mycket snabbare och komma tillbaka till deras normala, produktiva liv.

Viktigast av allt kommer vår samling av depressioncitat att informera dig om de deprimerade sinnets långtgående medicinska konsekvenser. Även om det till stor del är ett mentalt tillstånd, har depression ett sätt att påverka din hälsa i alla andra aspekter. Enligt forskning utlöser depression kemiska reaktioner i kroppen som kan leda till inflammation, irritabilitet och undertryckt immunitet.

Bläddra igenom följande samling av citattecken och fäst gärna några av dem på din vägg. Bättre än, dela offerten på din sociala medieprofil. Du vet aldrig hur många liv du skulle ha sparat där ute.

Depression Citat

1. ”När någon säger till mig att” Bara var glad , ”Jag vill skrika,” Åh, hej, depressionen är borta! Varför tänkte jag inte på det? ”Men vanligtvis rullar jag bara med ögonen istället.” - Anonym

nummer 130

2. ”Att berätta för en deprimerad person till var glad är detsamma som att be en cancerpatient att bota sig själv. ” - Avvikande

3. 'Det finns sår som aldrig syns på kroppen som är djupare och mer skadliga än någonting som blöder.' - Laurell K. Hamilton, Mistral's Kiss

4. ”Depression till vänster, ensamhet till höger. De behöver inte visa mig sina märken. Jag känner de här killarna mycket bra. ” - Elizabeth Gilbert

5. “Jag tror att en sak är att alla som har haft att kämpa med psykisk sjukdom - oavsett om det är depression, bipolär sjukdom eller svår ångest, vad som helst - faktiskt har en hel del motståndskraft i den bemärkelsen att de redan har varit tvungna att hantera lidande , personligt lidande. ” - Kay Redfield Jamison

6. ”Om du inte tror att din ångest, depression, sorg och stress påverkar din fysiska hälsa, tänk om igen. Alla dessa känslor utlöser kemiska reaktioner i kroppen, vilket kan leda till inflammation och ett försvagat immunsystem. Lär dig att hantera, söt vän. Det kommer alltid att finnas mörka dagar. ” - Kris Carr

7. 'Men om någon dör, om något händer dig, finns det en normal process av depression, det är en del av att vara människa, och vissa ser det som en inlärningsupplevelse etc.' - Bob Geldof

8. ”Mental smärta är mindre dramatisk än fysisk smärta, men det är vanligare och också svårare att bära. Det täta försöket att dölja psykisk smärta ökar bördan: det är lättare att säga 'Min tand värker' än att säga 'Mitt hjärta är trasigt.' - C.S. Lewis Problemet med smärta

9. ”Det är min erfarenhet att människor är mycket mer sympatiska om de kan se dig göra ont och för miljonte gången i mitt liv önskar jag mässling eller koppor eller någon annan lättförståelig sjukdom bara för att göra det lättare för mig och även dem.' - Jennifer Niven, alla ljusa platser

10. 'Det finns sår som aldrig syns på kroppen som är djupare och mer skadliga än något som blöder.' - Laurell K. Hamilton

11. ”Den så kallade” psykotiskt deprimerade ”personen som försöker döda sig själv gör det inte av citat” hopplöshet ”eller någon abstrakt övertygelse om att livets tillgångar och debet inte är kvadratiska. Och inte för att döden plötsligt verkar tilltalande. Den person i vilken dess osynliga ångest når en viss oupphörlig nivå kommer att döda sig själv på samma sätt som en fångad person så småningom hoppar från fönstret på ett brinnande höghus. Gör inget misstag om människor som hoppar från brinnande fönster ... ”- David Foster Hollace

12. ”Det är saken med depression: En människa kan överleva nästan vad som helst, så länge hon ser slutet i sikte. Men depression är så smygande, och den förenas dagligen, att det är omöjligt att någonsin se slutet. ” - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

13. ”Jag vill inte se någon. Jag ligger i sovrummet med draperier och ingenting tvättar över mig som en trög våg. Vad som än händer mig är mitt eget fel. Jag har gjort något fel, något så stort att jag inte ens kan se det, något som drunknar mig. Jag är otillräcklig och dum, utan värde. Jag kan lika gärna vara död. ” - Margaret Atwood, Cat's Eye

14. 'Den mest fruktansvärda fattigdomen är ensamhet och känslan av att vara älskad.' - Moder Teresa

15. ”Var och en har sina hemliga sorger som världen inte känner; och ofta kallar vi en man kall när han bara är ledsen. ” - Henry Wadsworth Longfellow

16. ”Du får känna dig trassig och inifrån och ut. Det betyder inte att du är defekt - det betyder bara att du är mänsklig. ” - David Mitchell

17. ”Ledsen gör ont men det är en hälsosam känsla. Det är en nödvändig sak att känna. Depression är väldigt annorlunda. ” - J.K. Rowling

18. 'Om du är kroniskt nere är det en livslång kamp att undvika att sjunka' - Elizabeth Wurtzel

19. 'Försök inte lösa allvarliga frågor mitt på natten.' - Philip K. Dick

20. ”En svälja gör inte sommar, inte heller en fin dag; på samma sätt gör en person eller kort tid av lycka inte en person helt lycklig. ” - Aristoteles

21. 'Depression är melankoliskt minus dess charm.' - Susan Sontag

22. 'Jag lever i en mardröm, från vilken jag då och då vaknar i sömn.' - Ursula K. Le Guin

23. ”Optimisten förkunnar att vi lever i det bästa av alla möjliga världar; och pessimisten fruktar att detta är sant. ” - James Branch Cabell

24. 'När du har lidit mycket i livet är varje ytterligare smärta både outhärdlig och smutsig.' - Yann Martel, Pi's liv

25. 'Mycket trasig och trött och deprimerad och korsad ... Måste fylla mitt sinne med luft och ljus och gå och täcka det i dimma.' - Virginia Woolf

26. 'Jag drack för att drunkna min smärta, men den förbannade smärtan lärde sig att simma ...' - Frida Kahlo

27. 'Du kommer att ha dåliga tider, men de kommer alltid att väcka dig för de saker du inte var uppmärksam på.' - Robin Williams, Good Will Hunting

28. ”Behöver du en helt ny syntax för trötthet på sådana dagar” - David Foster Wallace, Infinite Jest

inomhusspel för 6-åringar

29. 'Det är allt jag vill ha i livet: att denna smärta verkar målmedveten.' - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

30. 'Ingenting kan bota själen förutom sinnena, precis som ingenting kan bota sinnena utom själen.' - Oscar Wilde

Dela Med Dina Vänner: