4 överraskande hemligheter för människor som aldrig blir sjuka

Känner du någon som aldrig blir sjuk? Du vet, aldrig en sniffa, en förkylning eller kliar i halsen - den person som inte har varit sjuk under hela 15 år hon har arbetat för sitt företag. Underbart, eller hur? Dessa människor finns, och en helt ny bok ut lovar att berätta för oss deras hemligheter. Jag fick en tidig titt och ville dela lite med dig...

vad betyder 5555

Hemligheterna för människor som aldrig blir sjuka , av Gene Stone, är en fascinerande bok som tar en väl undersökt titt på några av de mest överraskande sakerna vi alla kan göra för att avvärja sjukdomar och infektioner. Om du letar efter några beprövade sätt att hålla din immunitet uppe den här säsongen, erbjuder Stone följande:

__*Ta en kalldusch. __Låter galet, eller hur? Men han säger att forskning visar att svalare duschar kan hjälpa till att öka ditt antal vita blodkroppar (vilket kan hjälpa till att bli sjuk i kroppen).

__

*Munch rå vitlök. __Jag vet, jag vet--inte direkt bra för andningen, men forskning visar att vitlök har kraftfulla antimikrobiella medel som kan hjälpa dig att hålla dig frisk. Tips: För bättre andedräkt, krossa vitlöken först och svälj den hel med en tesked äppelmos.

*Din nya favoritcocktail: varmt vatten med öljäst. Jag vet, grymt. Men uppenbarligen har den här kombinationen visat sig hämma influensa, diarré och luftvägsinfektioner. Vem visste?

__*Gör dina drycker varma: __ Varmvatten med citron (min nya favorit), te, kaffe - vad som helst - drick mer heta vätskor under förkylnings- och influensasäsongen - det kan ge ditt immunförsvar en boost.

Gör du redan något av dessa?

Mer läsning:

Ett hälsosammare alternativ för att ta med lunch till jobbet (tips: det är inte plast)...

En smaskig, hälsosam tranbärssmoothie-idé för hösten...

5 medicinska muffins - de kan hjälpa dig att slå PMS, trötthet och mer...

Fler sätt att få glamour

Besök Shopglamour.com för söta grejer från bara !

Delta i de senaste Glamour-tävlingarna!

Följ oss på Twitter

Lägg till oss på din iGoogle-startsida

Dela Med Dina Vänner: