5 Germy misstag du gör varje dag

Du tvättar händerna ofta, gör ditt bästa för att undvika att hosta främlingar och anser dig i allmänhet vara ett proffs som undviker bakterier. Ändå kan du bli förvånad över fem små saker du gör som kan göra dig mottaglig för skadliga bakterier och virus...

1. Fruktskal: Du köper massor av frukt att äta - bonuspoäng! Men när det kommer till frukt du skalar (tänk: bananer, apelsiner), tvättar du dem någonsin först? Om du tar den bananen, skalar den och sedan hanterar frukten medan du äter den, kan du stoppa skadliga bakterier direkt i munnen. Tänk på alla människor som hanterade den bananen: bananbonden i en annan del av världen, killen i mataffären som lagrade bunten, 19 kunder som plockade över den för att komma till det grönare gänget de ville ha, checkern på marknaden, baggaren - och sedan du!

351 betydelse

2. Handtagen/räcken i ditt hus: Har din sambo varit förkyld den här veckan? Visst, du höll dig på avstånd och tvättade händerna ofta, men tänkte du torka ner trappräcken och dörrhandtag? Att använda lite hett tvålvatten eller en lätt blekmedelslösning (som Clorox Anywhere Spray) på ytor som ofta berörs kan hålla dig extra skyddad.

3. Dina skor: Har du skorna på i ditt hus? Ja, det här är en kontroversiell fråga - de som gillar att ha skorna på, tack så mycket , kan ta illa vid sig av retorik om att ta av skor vid dörren. Men det har skett en ökande mängd forskning under de senaste åren som tyder på att det vi spårar in på botten av våra sulor kan göra oss sjuka - från kemikalier som dröjer kvar på trottoarer och vägar till mikroberna du plockade upp på den offentliga toaletten . Faktum är att vissa hälsoexperter överväger att ta av sig skorna i ditt hem som ett sätt som alla kan förbättra sin hälsa. Till och med superdoktorn Dr. Mehmet Oz föreslog i år att det var på hans topp-5-lista över saker han skulle rekommendera folk att göra. Så ta av dig skorna, älsklingar!

4. Rör vid ditt ansikte: Vi gör det alla - en repa här, en näsa där. Men varje gång vi rör vid vårt ansikte (särskilt näsa, mun och ögon), ger vi bakterier en gratis resa in i våra kroppar. Även om du kan vara lite mer medveten om när du rör vid ditt ansikte hela dagen, kan du minska din exponering för bakterier. Nej, var inte tvångsmässig om det, men om du undviker att gnugga ögonen då och då, gör du din kropp en god tjänst.

__5. Vattenglaset i badrummet:__När skickade du det senast för en körning i diskmaskinen? Vad sägs om nu? Ofta använda föremål som glasögon - särskilt när de delas eller lämnas utanför på en bänkskiva där droppar kan samlas från olika källor - kan vara en grogrund för bakterier. Tvätta dessa glasögon ofta och dela dem inte!

Vilka bakteriefel gör du?

P.S. Ät inte detta i mataffären . Och de 15 värsta städerna för vägglöss ...

Fler sätt att få glamour

Besök Shopglamour.com för söta grejer från bara !

Delta i de senaste Glamour-tävlingarna!

Följ oss på Twitter

25 feb stjärntecknet

Lägg till oss på din iGoogle-startsida

Dela Med Dina Vänner: