50 stater av kvinnor

I en stor undersökning över gränserna, Glamour och L’Oréal Paris pratade med 2 000 amerikanska kvinnor om självkänsla och deras förhoppningar inför framtiden. Deras svar är inte vad du förväntar dig.

berättande dikter för mellanstadiet

1984, när Glamour publicerade en första undersökning i sitt slag som utforskade kvinnors självvärde, resultaten var fantastiska och inte på ett bra sätt. Nästan 50 procent av kvinnorna rapporterade att de kände sig självmedvetna om sig själva; 41 procent var missnöjda med sina kroppar; och bara en tredjedel sa att de var nöjda med sina liv. I decennier har vi omarbetat undersökningen, lagt till och subtraherat ämnen, men resultaten har på vissa sätt förblivit frustrerande: Kvinnor har konsekvent rapporterat lågt självförtroende och negativ kroppsuppfattning.

Men hur känns livet för kvinnor 2017? Att få reda på, Glamour gick ihop med L'Oréal Paris för att beställa en Harris-undersökning med 2 000 kvinnor i alla 50 delstater. Målet: att ta en djupgående titt på de faktorer som stödjer och undergräver vårt förtroende – och utforska de problem som kopplar samman och dela oss under 2017. Vi intervjuade också 50 kvinnor runt om i landet för att fråga dem vad de tror på och hur de lärt sig att omfamna vem de är.

Resultaten? De är hoppfulla. Verkligen hoppfull. Men – som kvinnor – är det komplicerat.

Först, de goda nyheterna. Glöm vad du har hört (och kanske känner) om amerikansk ångest: I stort sett är kvinnor optimistiska om sina liv och sin framtid. Tre fjärdedelar tror att de gör framsteg mot sina livsmål, och 67 procent tror att de kommer att ha det bättre under de kommande fem åren . Det är ett stort hopp från Glamour resultat för två år sedan, då bara 42 procent hade den optimistiska utsikten.

Och när det kommer till självförtroende: Damer, vi har vänt ett hörn. Majoriteten av kvinnor över alla generationer, etniciteter, inkomster och postnummer är nöjda med sitt övergripande utseende och är mer benägna att använda positiva ord som Lycklig (58%), smart (56%) och självsäker (41%) för att beskriva sig själva än negativa ord.

Sammy Lozada, 22, New York

Lily Fawn White (till vänster, med fru Rhonda Sparks), 35, Alaska

Ainsley McWha, 39, Idaho

Två grupper i vår undersökning hade särskilt höga förtroendenivåer: afroamerikanska kvinnor ( mer om det här ), och de i åldrarna 18 till 36 av Allt raser Gen Xers och Boomers självkänsla har också stigit, erkänner Jean Twenge, Ph.D., professor i psykologi vid San Diego State University. Men millennials har den högsta självkänslan av alla generationer.

En del av det självförtroendet kan komma från de framsteg som millennials har sett. De idrottade om de ville; kan skramla av en lista över högprofilerade kvinnliga förebilder; hade chansen att rösta på kvinnor av både politiska partier. Jag fostrades till att vara en självsäker person och att tro att jag kunde vara och göra vad jag ville så länge jag arbetade för det, säger Taylor Picard, 21, en collegestudent från Essex, Vermont. Det känns verkligt och genomförbart när man växer upp med så många otroliga, olika exempel på vad kvinnor kan åstadkomma – som hur Ashley Graham bröt barriärer i modellbranschen genom att visa oss en kropp som många människor som jag kan anpassa sig till.

Experter ser till och med skillnader i sättet millennials prata om sig själva. Lycka och självkänsla kopplas tillbaka till vad du ser som dina personliga styrkor, och millennials uppfostrades med ett djupare och mer expansivt ordförråd för att beskriva vem de är jämfört med äldre generationer, säger Lara Pence, Psy.D., en klinisk psykolog i Dallas som arbetar med kvinnor och tjejer med frågor om självkänsla och kroppsbild. Det är inte bara traditionella ord som smart och skön -det är också kreativ , intuitiv , stark , medkännande . När jag växte upp fick jag aldrig lära mig att säga 'Jag är en stark person.' Ju fler positiva egenskaper du kan identifiera och värdera hos dig själv, desto bättre kommer du att må. Och det är en stor del av anledningen till att saker går i en bättre riktning.

Men det är här som resultaten blir mer komplicerade. Kvinnor do känner oss mer självsäker idag, men vi kämpar fortfarande ibland, och de striderna kommer oftast när vi ser oss i spegeln. Inte för att detta är nytt: Redan 2014 sa mer än hälften av kvinnorna att gå ner i vikt skulle göra dem lyckligast – och ja, det sorgliga mönstret gällde för kvinnor kl. Allt viktnivåer. Idag var resultaten desamma – vilket är frustrerande med tanke på att samhället aldrig har varit mer accepterande och rent ut sagt firande av kvinnor i alla former, storlekar och ränder. Så varför är vi fortfarande så upphängda av siffrorna på vågen? Det är mycket lättare för oss att vara snälla mot andra kvinnor än oss själva, säger Pence. Vi har för vana att lyfta upp andra kvinnor – ’Du ser så fantastisk ut!’ – samtidigt som vi river ner oss själva när de komplimangerar oss – ’Åh, sluta! Jag känner mig elak.’ Och det negativa snacket gör allas kroppsuppfattning mindre stabil.

14 maj zodiaken

Taylor Carroll, 21, Virginia

Ari och Casi Gibson, 22, Alabama

Brandi Catoire, 39, Louisiana

Tori, en 28-årig nutritionist från Richmond, Virginia, beskriver det så här: Jag omfamnar andra kvinnor oavsett hur de ser ut, men när det kommer till mig tänker jag, du ser hemsk ut eller, min mage gör mig se gravid ut. Jag utövar inte det jag predikar.

Och undersökningen visar hur insvepta många av oss är i vårt utseende totalt sett: 44 procent av kvinnorna anser att deras utseende är en viktig del av sin identitet, överträffar att vara mamma, eller deras jobb, religion eller arv. Det är inte nödvändigtvis en dålig sak – vårt utseende är en del av vår personliga fantastiskhet, och förresten, 64 procent av oss säger att vi är nöjda med vårt övergripande utseende . Men faran är när utseendet blir det viktigaste som definierar dig, och jag ser nyanser av detta i datan, säger Pence. Barbara Risman, Ph.D., professor i sociologi vid University of Illinois i Chicago, håller med: Det som slog mig är att den stora majoriteten av kvinnor tror att hur de ser ut avgör deras framgång i livet – även hur bra de gör det i arbetskraften. Faktum är att 73 procent av våra undersökningsdeltagare säger att det att vara vacker hjälper kvinnor att komma framåt på jobbet, och 84 procent tror att det ger dem ett försprång i livet i allmänhet. Det kan vara sant i vår utseende-besatta kultur - och det är inte precis en avkopplande verklighet att vakna upp till varje morgon.

Åh, sociala medier. Vi älskar dig - och ändå leker du med våra hjärtan. För att vara tydlig, vi do Älskar dig verkligen: 35 procent av kvinnorna rapporterade att de kollade sina sociala medier minst en gång i timmen . Men kvinna efter kvinna nämnde också en och annan må-dålig-faktor: Det är en självklarhet att jämföra sig med andra kvinnor, och när jag ser inlägg om saker jag är mindre säker på, mår jag sämre med mig själv, säger Tori, nutritionisten. Jag söker jobb just nu, så när folk pratar om sina framgångar på Instagram eller Facebook påverkar det mitt humör så mycket att det ibland är bättre för mig att inte titta.

Faktum är att mer än en tredjedel av kvinnorna som har konton på sociala medier erkänner att se andra människors inlägg kan få dem att må dåligt över sina egna liv. Och det är i linje med vad annan forskning visar: Studier har funnit att tid som spenderas på sociala medier – särskilt fotobaserade plattformar – är förknippad med sämre självkänsla, säger Jennifer Webb, Ph.D., docent i psykologisk vetenskap vid University of North Carolina, Charlotte, som forskar om sociala mediers inverkan på kvinnor. En studie, passande namnet Facebook-experimentet, spårade två grupper av människor i olika åldrar: en som svor bort den lilla blå F under en vecka, och en kontrollgrupp som gick in på sajten som vanligt. Efter sju dagar rapporterade personerna som tog en paus från Facebook en betydande ökning av lyckan jämfört med de som stannade online. En del av det som är stressande med att vara på? Den ständiga pressen att perfekta ditt flöde: 64 procent av kvinnorna i vår undersökning erkänner att de övervakar sina konton och vidtar åtgärder när en snårig kommentar dyker upp på ett inlägg eller ett föga smickrande foto delas.

Och många kvinnor rapporterar en mycket verklig rädsla för motreaktioner för att de har sagt sin mening online: Nästan var femte har fått negativa kommentarer för sina politiska åsikter . Konservativa kvinnor var mest benägna att säga att de har fått skräll för sin religion, medan latinamerikanska kvinnor var mer benägna att ha fått tillbakadrag för sitt arv. Jag är hälften mexikansk, och förra året firade jag Día de los Muertos på ett stort evenemang i San Diego, säger Emily Torres, en 23-årig medieplanerare från San Diego. Jag la upp en bild på mig själv med en ansiktsmålning med sockerskalle och textade den att jag hedrade min faster, som hade gått bort en eller två månader tidigare. Jag fick sms och kommentarer som frågade när jag 'plötsligt' blev mexikansk, anklagade mig för att ljuga om att vara latinamerikansk eftersom jag inte pratar spanska och har ljusare hy, och sa att jag bara antog etniciteten för att vara trendig och sticka ut. Den typen av negativitet får många att dra sig tillbaka till sina trygga bubblor: 41 procent av kvinnorna har slutat följa någon på grund av deras politiska övertygelse.

Ingen säger att du måste svära bort din Instagram; ironiskt nog kan det också vara det Bra för din självkänsla. Nästan tre fjärdedelar av de tillfrågade i enkäten säger att sociala medier har ett positivt inflytande i deras liv, att de inspirerar och informerar dem och får dem att känna kontakt med andra. Jag tycker att sociala medier kan vara riktigt motiverande, när du väl lärt dig att sålla bort skrytsaker som får dig att må dåligt, säger Anita Lavine, 45, en publicist från Seattle. Jag kommer att få semester- eller ombyggnadsidéer som är realistiska.

Erin Keen, 30, Washington

Faeiza Javed, 25, Utah

Nidhi Poddar, 28, Nebraska

Experter är överens om att det finns två riktlinjer för sund användning av sociala medier: Se hur länge du använder det, eftersom självkänslasforskningen tyder på att mindre är bättre, och inte bara dölja sig : Att aktivt posta och kommentera gör att du känner dig mer positiv än att bara scrolla ner i ett FOMO-kaninhål.

Gissa vad mer som är viktigt för kvinnors lycka? PENGAR. I de flesta postnummer nämner kvinnor att vara ekonomiskt oberoende som det viktigaste som får dem att känna sig trygga. Millennials var särskilt känsliga för pengar – kanske för att många blev myndiga under den ekonomiska krisen. Jag såg hur det påverkade människors självkänsla, och den känslan av oro och osäkerhet är något jag aldrig vill ta itu med, säger Julianna Eldemire, 28, en publicist från Orlando, Florida.

lejon andlig mening

Kvinnor i vår undersökning lämnar inte sin framtid åt slumpen: 75 procent av kvinnorna känner att de gör framsteg mot sina livsmål . Kvinnor är inte blyga för att låta sina ambitioner vara kända, säger Risman. För kvinnor nu är det ingen fråga om 'kommer jag att arbeta eller inte?' Det finns en antagande om att det är en viktig och nödvändig del av ditt liv, vare sig arbetet är med barn eller i styrelserummet. Kvinnor har också ögonen öppna för eventuella vägspärrar. I ett av vår undersöknings mest slående resultat, 56 procent tror att de är underbetalda , och 66 procent säger att män får mer stöd och möjligheter att avancera professionellt än de gör. Jag ser den här statistiken inte som ett bevis på att vi ser mer diskriminering än tidigare utan att fler kvinnor ser det och säger till och säger: 'Hej, det är inte rätt!', säger Risman. Vi kräver nu att arbetsplatsen måste förändras. Eller som den 31-åriga marknadsföringschefen Kate Gardiner i New York uttrycker det: Jag är i den första generationen kvinnor som aldrig växte upp och trodde att jag skulle begränsas av mitt kön. Kvinnorna jag känner låter ingenting komma i vägen för vad de vill ha, och de funderar på hur de kan göra sina löner lika med alla nödvändiga medel – det är som, 'Eff du, betala mig! Jag kommer inte att acceptera något mindre än vad jag är värdig.'

Kvinnor har den kan-göra-attityden även om många klarar tuffa tider: Hälften rapporterade att de hade upplevt depression. Vi befinner oss i ett kulturellt klimat där tjejer verkligen tror att de kan sträva efter vad som helst, konstaterar Pence. Det är uppsidan. Nackdelen är att de internaliserar det som 'jag borde göra'. allt .’ Och det skapar oro, säger hon. Det är mycket mer press när det gäller vad de förväntas vara, och det är inte från andra människor; det är kvinnorna själva. Det är den bakåtvända delen av empowermentrörelsen.

Med andra ord: Saker och ting ser bra ut – men vi har mer utrymme att växa. Här föreslog tre drag experter upprepade gånger att vi Allt börja göra:

Fira din kropp – och mena det. Din kropp är det mest fantastiska fordonet för din ännu mer fantastiska själ, och den har ditt unika syfte, säger Pence. Så omfamna dessa kurvor och gropar eftersom de rymmer något unikt bara för dig. När du tittar i spegeln, kom ihåg att det bara finns en du...bara en uppsättning av dina ögon, din ansiktsform, dina höfter, dina bröst - de är dina, och ju mer vänlighet du visar dig själv desto bättre. Du lär dig inte att älska dig själv genom att hata dig själv. Äg din du -ness.

Begränsa dig inte till att följa perfekta människor. Och vi menar inte bara kändisar: När människor du känna till kurera deras flöden, kan det kännas särskilt demoraliserande. Om du ser en idealiserad version av en kamrat, säger Webb, fortsätter cykeln bara att gå, och det blir denna smitta av oäkthet. Logga ut!

Acceptera komplimanger. Ge dig själv tillåtelse att tillåta bekräftelser i ditt liv, tillägger Pence. Lyssna med ett öppet sinne och lägg reflexen åt sidan för att skjuta iväg dem med ett självironiskt svar. Låt dem istället landa. Nicka med huvudet, säg tack. Det kan kännas obehagligt, men ditt hjärta kommer att skörda frukterna.

Shaun Dreisbach är författare och redaktör i Burlington, Vermont.

Dela Med Dina Vänner: