De 8 bästa träningsklasserna du inte har provat (men borde)

Vill du testa något nytt med din träningsrutin? Kolla in dessa träningspass som erbjuder lika doser av träning och kul.

• 

  Med tillstånd av märket 1/8

  Hoopnotica

  Ditt åttaåriga jag var inne på något: Att skaka dina höfter i en hula-hoop är inte bara roligt – det är ett träningspass för hela kroppen med extra magfördelar. Du kan fånga ett koreograferat hula-hoop danspass på Hoopnotica (som erbjuder kurser över hela landet, och Los Angeles är hem för tre platser som kommer att få dig att hoppa på stranden!). Inte nära en? Du kan följa med till märkets DVD i ditt vardagsrum.

• 

  Med tillstånd av märket 2/8

  Beyoncé-träningen

  Vilken kvinna inte vill du bli mer som Beyoncé? NYC Broadway Bodies är hem för en utsåld Beyoncé Workout som är den hetaste biljetten i stan. Instruktören kommer att piska dig till en tjusig form med konditionsdansrutiner som efterliknar popdrottningens mest välkända musikvideor. Rekvisita, som stolar, finns i Chelsea-studion – men du måste ta med din egen hårda attityd.

• 

  Med tillstånd av märket 3/8

  Masala Bhangra

  Kliv in på uppsättningen av en Bollywood-film – även känd som ditt vardagsrumsgolv eller Alvin Aileys klassrum i New York City – för Masala Bhangra-passet. Detta roliga indiska dansinspirerade program blandar kultur med konditionsträning. Högenergirutinerna, utvecklade av träningsinstruktören Sarina Jain, är också finns att följa på DVD .

• 

  Med tillstånd av märket 4/8

  Luftkonditionering

  Återuppliva din barndoms kärlek till studsmattor på House of Air's Luftkonditionering klasser i San Francisco. Du kommer att stärka din kärna – hej, sexpack! – tona dina muskler och bränna kalorier under kardiovaskulära studsrutiner som inkluderar knäböj, utfall och sit-ups, allt medan du är på gymmets språngbrädor i vuxenstorlek.

• 

  5/8

  Aerial Yoga

  Ta traditionella yogaställningar till nya höjder i Unnatas Aerial Yoga klasser , som erbjuds på platser över hela landet. Grupplektionerna låter eleverna slå in sig i takmonterade silke - tänk mindre Cirque du Soleil, mer hängmatta i siden -för att förbättra flexibilitet, styrka och inriktning.

  24 nummer

• 

  Med tillstånd av Vixen Workout 6/8

  Vixen-träningen

  Inspirerad av Miamis klubbscen och koreograferad till de hetaste hiphop-låtarna, Vixen träning uppmuntrar dig att hänga upp dig så att du kan svettas med stil. Tänk: timslånga danspass som hålls i svagt ljus, precis som klubben. Räkna med att bränna upp till 600 kalorier i dessa klasser, som för närvarande hålls i både New York City och Florida.

• 

  Med tillstånd av märket 7/8

  Ocean Yoga

  Paddleboarding ser coolt ut, men vi bor inte alla vid en strand. Ocean Yoga är ett roligt sätt att balansera ditt sinne och din kropp ovanpå en paddle-board-inspirerad matta. Den efterliknar instabiliteten i havets vågor och utmanar dig att spänna din kärna och fokusera på din mentala kondition.

• 

  Med tillstånd av märket 8/8

  Parkour Visions

  Vill du bli en bootcamp-badass? Seattles Parkour Visions är ett militärt hinderbaneinspirerat träningspass som testar din uthållighet och styrka. De icke-konkurrenskraftiga rutinerna involverar skalning av väggar, valvkanter och tumlande – allt detta kommer garanterat att strama dina muskler.

Dela Med Dina Vänner: