'Buffring' är det enklaste sättet att undvika retinolförbränning

Getty bilder

Trots att hudläkare beskriver retinol som en hudvårdsstjärna kan det komma med en obehaglig bieffekt: retinolbränna. Även känd som retinolirritation, det är i huvudsak vad som händer när ditt ansikte inte tål den kraftfulla ingrediensen och sedan övergår i en flagnande, skalande, röd röra. Både dermer och redaktörer beskriver det ofta som den mest kraftfulla exfolieringen som finns, så när du träffar den söta punkten, gör det glödande, lysande hud - Heather Rogers, M.D., kallar det en underkräm. Men om du av misstag överdriver eller använder det felaktigt kan reaktionen bli plötslig och obehaglig, något som avskräcker många från att ens prova retinol.

'Vissa patienter hoppar in i att använda retinoler med för mycket spänning', säger Union Square Laser Dermatologi Y. Claire Chang, M.D. 'Det är viktigt att lätta in för att undvika överdriven irritation. Jag rekommenderar alltid ett pricktest innan du applicerar på hela ansiktet. Felaktig applicering och felaktig användning kan också leda till överdriven irritation.'

Det finns dock ett enkelt knep för att idiotsäker applicera retinol. Det kallas buffring, och det innebär att man kombinerar retinol med fuktighetskräm för att späda ut det så att din hud kan anpassa sig. Nedan bryter experter ner processen.

5 dec zodiaken

Varför bränner retinol min hud?

'Av alla aktuella alternativ du har för antiaging, har retinoler oftast visat sig vara effektiva', säger hudläkare Hadley King, M.D. Retinol verkar genom att öka cellomsättningen så att bruna fläckar försvinner snabbare, pormaskar och blockerade porer rensas ut, solskador repareras och din hud bygger kollagen (som håller rynkor och fina linjer borta). Den knepiga delen: Ju mer det kommer på din hud, desto mer kommer det att få cellerna att överdriva. Ditt ansikte gör vad det blir tillsagt, så om för mycket av ingrediensen sjunker in, kommer en icke-klar hud att dyka upp – och precis som det har du kvar röd, flagnande irritation.

Retinolbränna kan också uppstå beroende på vilken formulering du använder och hur ofta du applicerar den. 'Retinoler som inte är receptfria tenderar att orsaka mindre irritation än receptbelagda retinoider', säger Chang. 'Det kan ta veckor för din hud att vänja sig vid dem, så det är viktigt att du lättar in. Använd som tolereras.' Hon råder ofta patienter att inkorporera ingrediensen endast med några nätter initialt och sedan öka frekvensen långsamt. Tänk också på din hudtyp; retinol är en kraftfull ingrediens, så om du tenderar att vara känslig (eller har hudåkommor som eksem och rosacea ), undvik områden som blossar upp och gå långsamt.

Hur man förhindrar hudirritation från retinol

Att förebygga irritation är där buffring kommer in - svarar på den vanliga frågan om du ska applicera din retinol före eller efter fuktkräm. Svar: Försök att applicera det samtidigt istället. Även om det är mer potent när det appliceras i förväg, kan vissa hy dra nytta av ett extra lager av fuktighetskräm.

'Buffring späder ut retinolen och gör den mer tolererbar överlag', förklarar hudläkare och medgrundare av LM Medical NYC's Morgan Rabach, M.D. 'Detta rekommenderas för personer som blir torra efter att ha använt retinoler.'

svarta historieböcker för mellanstadieelever

Om du vill skörda fördelarna med ingrediensen utan chansen att du använder den fel, är fuktighetskräm nyckeln. Rogers håller med och påpekar att processen både återfuktar din hud och fungerar som en buffert för en skonsammare upplevelse.

Även om det betyder att du inte kommer att få full effekt av retinolens förmågor, kan det vara bra för personer med torr eller känslig hud. Ju tunnare eller mer reaktiv din hud är, desto mer retinol kommer att absorberas, så tillsätt en vanlig, enkel fuktkräm som CeraVe Moisturizing Cream håller din hud glad. Om du vill förenkla ännu mer, säger King att du kan återfukta först och sedan toppa med din retinol. Ändå är buffring – att blanda de två tillsammans – ett bra sätt att vara extra säker på att du inte överdriver det, och Rogers säger att hon rekommenderar det för personer som har haft en dålig retinolupplevelse men vill ge det en ny chans.

När du väl är tillbaka i sadeln och din hud verkar ha anpassat sig, föreslår Rogers att du vänder på din rutin – med hjälp av retinol följt av en fuktkräm – för att eliminera irritation utan att dämpa fördelarna. Efter att du har exponerats för vitamin A (basen av retinol) i några veckor, minskar antalet receptorer i huden, så mängden retinol du tar i sjunker också.

25 oktober stjärntecken

Rabachs ytterligare tips är att kombinera buffring med olika styrkor av retinol. 'De flesta receptfria retinoler är svaga, med Differin som den svagaste och går hela vägen upp till Tazarotene, som är den starkaste', säger hon. 'Börja med de svagaste och bygg upp med tiden till starkare som tolereras.' Hon varnar också för att använda andra exfolianter medan du justerar, inklusive både fysiska och kemiska skrubbar.

Hur man behandlar retinolbränna

Om du hamnar i ett fall av retinolbränna före buffert, behandla det innan du dyker in i en ny rutin. Beroende på svårighetsgrad, överväg att boka en tid. 'Du bör gå till en hudläkare eftersom det kan vara hyperpigmentering förknippad med det', råder Rabach. 'Vanligtvis behandlar vi med en steroid, som ett emulgeringsmedel Aquaphor och solskydd. Ibland kan en blekningskräm som hydrokinon behövas.'

Du bör också sluta använda omedelbart tills din hud har läkt helt. 'Använd milda rengöringsmedel och fuktighetskrämer under tiden och undvik andra irriterande produkter som AHA, BHA och bensoylperoxid', säger Chang. Hennes rekommenderade rutin är att vänta ut det och effektivisera din rutin till ingredienser som inte kommer att orsaka en ny flare. Om du har en allvarligare reaktion som inte är tillräckligt allvarlig för att se en derm, försök att använda en OTC-hydrokortisonkräm för att lindra rodnaden.

När du är redo att gå tillbaka till buffring har Chang ett sista tips. 'Jag rekommenderar att du letar efter retinolformuleringar som kombineras med lugnande eller återfuktande ingredienser för att minimera irritation som antioxidanter, ceramider och hyaluronsyra', säger hon. Det är ett ännu enklare sätt att vakna med glödande, flingfri hud.

Dela Med Dina Vänner: