Kan en sport-bh verkligen hjälpa dig att sjunka mindre?

Med tillstånd av IFGfit

Alla produkter som visas på Glamour är oberoende utvalda av våra redaktörer. Men när du köper något via våra återförsäljarlänkar kan vi tjäna en affiliate-kommission.

böcker med djurens huvudkaraktärer

Oavsett om athleisure fortsätter att vara (eller till och med fortfarande är) en grej eller inte, älskar jag oförskämt activewear. Jag bär den så mycket jag kan. Jag spenderar förmodligen 65 % av mitt liv i olika varianter av sport-bh:ar, leggings, prestandatankar och, till sommaren, skorts eller cykelshorts. Jag älskar tanken på kläder som faktiskt kan påverka min kropp känner, inte bara utseende – oavsett om det är en smörig klänning för känslig hud och personer som lider av eksem som är mjuk, släta sömmar och fri från märken, eller ett mördande fuktavledande tyg som snabbt, grundligt suger upp svett, vilket gör att kläderna känns lättare och andas bättre.

Så jag blev fascinerad - och mycket skeptisk – när jag fick veta om IFGfit , ett varumärke som tar det ett steg längre och hävdar att det kan hjälpa till att förbättra hållningen, lindra nackspänningar och förbättra andningen...med sportbehåar. Min första reaktion: Vänta, Vad ?!

Tack vare den kroniska böjningen över min bärbara dator och telefon är min hållning mindre än fantastisk. Jag har haft en tjatande nacksmärta i flera månader som bara inte kommer att sluta, förmodligen på grund av att jag släpar en bärbar dator ständigt på ena axeln, och/eller sover i sidan med uppslitna axlar. Jag upplevde problem med andning och väsande andning (diagnostiserats som astma) för första gången i år. Så jag var i alla fall nyfiken Prova IFGfit och se vad det handlade om.

Med tillstånd av IFGfit

Stephen Liu, M.D., märkets grundare och VD, kom på konceptet – med kläder som förbättrar välbefinnande, hållning och andning utan att spärra remmar eller hängslen – medan hans mamma kämpade mot cancer. Han var överväldigad av den allvarliga bristen på smarta aktiva kläder som kunde öka välbefinnande och återhämtning och ser också stilig ut, så han satte sig för att fylla den nischen själv.

IFGfit lanserades i mitten av 2018 efter flera år av testning av 50-plus prototyper på ett brett spektrum av människor över yrken, åldrar och fysiska förutsättningar för att få den rätta balansen av tekniska (ett stretchigt inre nätlager med strategiskt placerad spänning för att efterlikna remmar eller hängslen) och estetiska (ett yttre lager som döljer all hållningsförbättrande magi inuti). Liu fick till och med tekniken för behåar, t-shirts, leggings och shorts, kallad PPR , patenterad och registrerad hos FDA som en medicinsk apparat.

Alla IFGfits produkter är gjorda med företagets Invisible Anti-Slouch-teknologi, som omedelbart för båda skulderbladen närmare ryggraden och i symmetri, säger Liu. Den justerar kroppens biomekanik så att axlarna är tillbaka, musklerna i den nedre ryggraden aktiveras, nack- och axelmusklerna är avslappnade och bröstkorgen expanderas, vilket efterliknar bryggpositionen i yoga, som enligt Liu hjälper till att fördjupa diafragmaandning och få dig att känna dig längre genom ryggradsförlängning.

Med tillstånd av IFGfit

Konceptet med bärbara hållningsförbättrande plagg är inte precis nytt – det behöver inte heller vara så dyrt, förklarar Joseph E. Herrera, DO, en stipendiat vid American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation som är chef för idrottsmedicin och ordförande. av avdelningen för rehabilitering och mänsklig prestation vid Mount Sinais Icahn School of Medicine. Det finns ett antal olika hängslen och enheter för att hjälpa till med hållning och andning, säger han, med många tillgängliga online för cirka 20 $. Plus, hållningsfokuserade varumärken som Intelliskin och AlignMed som fungerar som en påminnelse om att räta ut ryggraden, främst via kompression, har funnits ett tag. Vad IFGfit tillför bordet, förutom den eleganta designen, är hur det förlitar sig på horisontell spänning – inte traditionell kompression – för att ge det stödet.

Herrera föreslår att IFGfits sport-bh fungerar som inbyggda partiella hängslen och gör det hållningsförbättrande eftersom plagget fungerar som en påminnelse och 'drar' i dig för att uppmuntra till en rakare ryggrad. Men det fungerar bara om du är kompatibel med det, säger han - vilket betyder att, precis som ett hängslen på 20 $ som är tänkt att bäras under dina kläder, IFGfits bh skulle kunna hjälpa till att förbättra hållningen när behån drar i dig för att påminna dig om att sitta eller stå rakare ... och du faktiskt gör det. Visst, Herrera hade inte sett eller burit IFGfits produkter eller granskat varumärkets forskning om hur dess delar fungerar.

Om du lutar hela tiden trots påminnelsen, [bh:n] kommer inte att hjälpa dig. Enbart en tandställning är inte tillräckligt bra för att ändra din hållning, säger Herrera. Ja, du kommer att få förbättringar med ryggsmärtor, nacksmärtor och andning. Gör den det av sig själv? Jag tror inte det. Du måste göra sjukgymnastik och/eller övningar hemma för att verkligen känna skillnad.

larv andlig betydelse

Ändå bestämde jag mig för att ge IFGfits bh ett försök.

IFGfit Lisa Posture BH för kvinnor

När jag tog på mig den kände jag ett subtilt ryck i mina skulderblad och huvud – som om någon försiktigt drog mina axlar bakåt, som en dockspelare. Det är inte obekvämt, men det känns lite konstigt i början (typ hur det känns att sätta i hållare). Inom 10 minuter, jag faktiskt gjorde känner att några värk i mitten och övre delen av ryggen avtar. Efter att ha burit den i 10 till 12 timmar i sträck blev den kroniska, ibland brinnande knuten i min högra axel och nacke, även om den inte helt borta, betydligt mindre besvärande ... både under och efter bär behån. Extra bonus: BH:n fick mina bröst att se extra pigg ut genom att styra mina axlar bakåt och bröstet uppåt.

För 178 $, är det verkligen en slant för en bh, punkt. Jag provade Lisa , och medan jag grävde den skulpterade, intressanta, inte alltför sportiga siluetten, var det knepigt att dölja under min sommargarderob. (Det skulle dock vara lättare att gömma sig i höst- och vintertröjor, polokragar och hoodies.) Halsringningen och ryggen är högt skuren, så jag kände mig mest begränsad till crewneck t-shirts – allt med en djupare eller bredare halsringning såg besvärlig ut. Men till skillnad från sportbehåar är passformen smickrande och jämn utan att vara aggressivt åtsittande, och det finns inga smala eller korsande remmar som orsakar rygg- eller armhålaspill. Jag bar Lisa som en crop top med en kjol med hög midja, ett sällsynt stylingsteg för mig eftersom det vanligtvis innebär överexponering någonstans, och blev positivt överraskad: Dess heltäckande design med åtta paneler ser chic ut och passar med rätta för en riktig topp, istället för att verka som om jag bar en behå offentligt.

IFGfit verkar fokusera på stilmedvetna kunder, särskilt kvinnor, i behov av (eller åtminstone intresserade av) hållningsstöd. Ändå hoppas varumärket också kunna uppvakta en ännu bredare demografi, genom att positionera sina kläder som arbetsplatshälsoverktyg: Liu driver partnerskap med banker, medicinska kontor och Silicon Valley-jättar för att erbjuda anställdarabatter på IFGfit-prylar inom företagens hälsoförmåner. Liu är övertygad om att under-activewear kan hjälpa till att minska risken för skada eller invasiv kirurgi genom att förbättra kroppens bakre kedja [axlar, ryggrad, bäcken] för bättre ledstabilitet, proprioception och återhämtning. Jag kan föreställa mig att det är svårt att exakt mäta dessa långsiktiga fördelar, men för tillfället är jag imponerad av den där behån, som åtminstone såg bra ut samtidigt som den påminde mig om att inte luta mig så mycket.

Alexandra Ilyashov är en författare och redaktör baserad i New York City.

Dela Med Dina Vänner: