Hur hälsosamt är ditt Halloween-godis?
Innan du doppar handen i pumpaskålen fylld med godis, kolla in våra bästa knep för att göra semesterns godaste godsaker lite mindre skrämmande för din midja.
-
Foto: Sugar Memories LLC 1/12
Tricket: Beta inte
Rätt svar: 12
En Snickers-miniatyr har bara 42,5 kalorier, men tänk på hur många av dessa till synes ofarliga bitar du slukar. Två nävar (12 stycken) är lika med en king-size bar, vilket betyder att du får i dig 510 kalorier och 24 gram fett. Visst, 12 stycken låter som mycket, men när du funderar på att mumsa på dem under dagen, blir det snabbt.
-
Foto: Mars Snackfood 2/12
Treat: Minichoklad
Hur många Snickers-miniatyrer är lika med en king-size Snickers-bar?
4 8 12 16
-
Foto: CandyWarehouse.com 3/12
Treat: Caramel, Nougat och mer
Vilken klassisk godisbar i rolig storlek har mest fett?
3 Musketeers Heath kola Butterfinger Twix karamellkaka
-
Foto: Sugar Memories LLC 4/12
Tricket: Läs etiketten
Rätt svar: Heath toffee bar
Gissade du Butterfinger? Även om det låter som om det skulle vara det högsta i fett (hej, smör), är det inte den största boven i den här kategorin. Fyra mini Butterfinger bars har 8 gram fett, och tre roliga 3 Musketeers bars har 6 gram. Tre roliga Twix-bars har dock 12 gram fett, och samma mängd Heath-bars har 14 gram! Namn kan vara vilseledande, så läs etiketterna noggrant.
-
5/12
Treat: Långvarig smak
Du kommer att suga ner fler kalorier genom att slicka en klubba än du kommer att göra genom att tugga tuggummi.
Sant Falskt De har samma antal kalorier
-
6/12
Tricket: Byt ut godis med tuggummi
Rätt svar: Sant
En socker i vanlig storlek (tänk dig en Dum Dum, inte en Tootsie Pop) är 25,5 kalorier. En sticka av Wrigleys Doublemint-gummi har bara 10 stycken – och håller lika länge som att slicka en klubba.
-
Foto: Sugar Memories LLC och Copyright 2008 Farley's & Sathers Candy Company, Inc 7/12
Treat: Candy Corn
Vilket, kalorimässigt sett, är det hälsosammaste alternativet?
En 11-ounce påse med Brachs godismajs En 8-ounce påse med Hersheys godismajs smaksatta Kisses
-
Foto: Mars Snackfood, Mars Snackfood, CandyWarehouse.com , Sugar Memories LLC 8/12
Treat: Candy by the Handful
Alla följande är mindre än 100 kalorier förutom:
3 roliga tuber Whoppers 1 rolig påse Skittles 1 rolig påse med mjölkchoklad M&M's 6 Tootsie Roll Midgees
-
Foto: Sugar Memories LLC 9/12
Tricket: Portionskontroll
Rätt svar: 6 Tootsie Roll Midgees
En av de bästa sakerna med Halloween-godis (åtminstone när det kommer till din kost) är att mycket av det kommer i förportionerade förpackningar som ofta är mindre än 100 kalorier. Se upp för individuellt inslagna godisbitar. Folk tenderar att äta mer av dem än de skulle göra om de kom i en förpackning. Sex av dessa små Tootsie Rolls, till exempel, kommer att kosta dig 140 kalorier.
mysterieböcker för 1:a klassare
-
Foto: Copyright 2008 Farley's & Sathers Candy Company, Inc. 10/12
Tricket: Välj originalet
Rätt svar: En 11-ounce påse med Brachs godismajs
Om du är sugen på godismajs, välj den riktiga (söta) affären. Inte för att vi rekommenderar att du ska äta en hel påse med några godis, men i det här fallet är en påse med Brachs godismajs cirka 1 120 kalorier, och den mindre påsen med nyhet Kisses är cirka 1 260 kalorier. Dessutom är godismajsen fettfri.
-
Foto: Sugar Memories LLC 11/12
Treat: Sugar High
Vilken av dessa för söta godsaker innehåller mest socker?
Smarties SweeTarts flaskkapslar Pixy Stix De är alla ungefär likadana
-
Foto: Sugar Memories LLC 12/12
Tricket: Kanalisera din mamma
Rätt svar: Pixy Stix
När du växte upp fanns det en anledning till att din mamma aldrig ville att du skulle äta Pixy Stix i ditt Halloweenbyte: De var verkligen rent socker, med 15 gram i sju sugrör. Men gissa vad! Dessa Smarties, SweeTarts och flaskkapslar var egentligen inte så mycket bättre för dig. De har alla bara två till tre mindre gram av det söta. Om det är socker du är sugen på är måttfullhet nyckeln.
Dela Med Dina Vänner:
