Hur man aldrig ser trött ut igen (på riktigt!)

I några av de mest deprimerande skönhetsfynden i nyare historia fann studier i Sverige att sömnberövade personer uppfattades som mindre attraktiva – vänta på det – sorgligare än samma ämnen väl utvilade. Irriterande, eller hur? När allt kommer omkring inkluderar 'sömnbrist' de flesta av oss, eftersom den genomsnittliga kvinnan bara får sex och en halv timme per natt, inte de åtta läkarna säger att hon behöver. Det är klart att vi alla behöver hålla ögonen öppna – men under tiden kan vi använda lite magi för att hjälpa oss överlista svenska uppgifter och fejka 'vaken'. Här är knepen som varje sömnig kvinna borde känna till:

Om du har svullna ögon:

Orsaken: Den kvinnliga kroppen behåller vatten (högt natriumintag kan göra det värre, så kan vara premenstruell). Och när du är sömnlös eller stressad sväller vävnader och vätskor samlas runt dina ögon ännu mer.

133 betydelse

Den 3-minutersfix: Ge dig själv en snabb morgonmassage med en ljusare ögonkräm som Olay Fresh Effects Bright On Schedule Eye Awakening Cream (, på apotek). Kyl den i kylen över natten eller, om du är sugen på att pyssla, få några svalkande massagesfärer för att manuellt spola vätska runt ögonen. Motstå sedan lusten att applicera massor av concealer och mörk ögonmakeup – det kommer bara att få dina ögon att se värre ut. 'Krulla fransarna och dra på två lager volymgivande mascara', säger makeupartisten Diane Kendal, som använde den lätthänta tekniken på trötta modeller bakom scenen på Thakoon under våren.

Långtidshjälp: Om du är benägen att få svullnader i allmänhet, vidta försiktighetsåtgärder innan du lägger dig. Tryck på en koffeinspikad ögonkräm som MAC Fast Response Eye Cream (, dillards.com ) under varje öga, och när det väl har absorberats – stanna hos oss här – fäst på papperstejp av medicinsk kvalitet. (Hitta det i bandagegången på ditt apotek.) Ser konstigt ut, men att sova tejpad 'komprimerar fysiskt blodkärlen och hindrar vätska från att samlas', säger New York Citys hudläkare Ellen Marmur, M.D.

Proffsinvestering: Om dina väskor inte svarar på något av stegen ovan har du medicinska alternativ (även om de är dyra). 'Radiofrekvensprocedurer som Thermage [från 0 per session] värmer upp det djupare hudlagret av din hud för att strama upp och bygga kollagen utan stillestånd', säger Dr Marmur. 'Och det tar bara en eller två behandlingar för att se dina väskor under ögonen dra ihop sig som Shrinky Dinks.' Du kommer att märka kontinuerliga förbättringar under sex månader, med resultat som varar i flera år.

Om du har mörka ringar (ja, tvättbjörnsutseendet):

Orsaken: Cirklar är faktiskt trasiga kapillärer och blodkärl som syns genom tunn hud under ögonen. Att vara trött gör det mer uppenbart; likaså lider du av en förkylning eller har en historia av solskador.

Den 3-minutersfix: Du behöver en concealercocktail: Applicera först en aprikosfärgad corrector som Eve Pearl Dual Salmon Concealer (, evepearl.com ) – som finns i nyanser för alla hudtoner – för att bli av med alla inslag av blått. Blanda sedan en flytande eller kräm concealer, i en nyans som matchar din hud, med löst puder och klappa det under ögonen med ringfingret. 'Puldret förstärker täckningen utan att se kakigt ut', säger makeupartisten Daniel Martin.

Långtidshjälp: Ta reda på vad som orsakar dina mörka ringar. Om dina ögon bara blossar upp under allergisäsongen, ta ett receptfritt antihistamin för att förhindra att blod samlas och hindra dig från att gnugga dina ögon, råder Richard Glogau, MD, en klinisk professor i dermatologi vid University of California i San Francisco . Om de mörka ringarna är ärftliga (tack, mamma), retinolkrämer som Roc Retinol Correxion Eye Cream (, walgreens.com ) kan hjälpa till att bygga kollagen och göra huden mer ogenomskinlig. Om du har mörka fläckar på huden, prova blekningskrämer med 2 procent hydrokinon eller naturliga vitmedel som lakrits eller tusenskönaextrakt (finns i Burt's Bees Brightening Eye Treatment, , target.com ). Och använd solskyddsmedel med SPF 30+ dagligen för att undvika framtida missfärgning.

bra barnböcker 11 år

__Proffsinvestering:__Har du kroniska pandaögon och vill ha resultat som förändrar spelet? Dr Glogau rekommenderar hyaluronsyrainjektioner som Restylane eller Juvéderm Voluma XC (var varnade – de är dyra i genomsnitt 550 USD per behandling). De 'fyller i det sjunkna området och stöttar upp det nedre ögonlocket så att det inte hänger och ser så mörkt ut', säger han. Nål-fober kan också prova Intense Pulsed Light (IPL), en ganska smärtfri procedur (0 till 0 per session) där en handhållen enhet blinkar över området för att bryta upp mörkt melanin och dra ihop blodkärlen. Var bara beredd på årliga touch-ups på båda behandlingarna.

Ditt Wide-Awake Kit: För att ljusa upp mörka ringar:

Clinique Even Better Eyes (, nordstrom.com ); För att stärka din hud: Orlane B21 Extraordinaire (0, neimanmarcus.com ); För att lugna torrhet: H2O Plus Eye Oasis Instant Hydrating Stick (, h2oplus.com ); För att jämna ut hudtonen: Chanel CC Cream (, chanel.com ); För att mjuka upp fina linjer (och kuddveck!): Philosophy Miracle Worker Overnight Moisturizer (, qvc.com ); För att minimera svullnader: Bella Schneider Beauty Globes ( för två, labelledayspas.com ); För att stärka tunn hud under ögonen: Peter Thomas Roth Neuroliquid Eye Serum (, beauty.com )

Om din hud är lite matt på morgonen:

Horoskop för 12 februari

__Orsaken:__Dina hudceller repareras på natten, så när du går miste om sömn avbryter du den processen och kan vakna upp och se lite blekare och mer ljus ut först. Den 3-minutersfix: Gör 10 hoppknektar (vi menar allvar, det får blodet att flyta). Exfoliera sedan med en snurrande borste som Mary Kay Skinvigorate Cleansing Brush ( för ett set i tre delar, marykay.com ) och ladda på en kraftig fuktkräm.

Långtidshjälp: Dina mål är att öka cirkulationen och hålla huden återfuktad så att den inte ser matt ut. För det första, satsa på en snabb gör-det-själv ansiktsmassage morgon och kväll: 'Ta på ansiktsolja eller ditt favoritserum och svepa uppåt med fingertopparna, gör sedan en serie små, försiktiga nypor för att få färg till ytan', säger London -baserad ansiktsvårdare Sarah Chapman. För mål två: Före sänggåendet, släta på en mask för att täta in fukt (prova Kiehl's Ultra Facial Overnight Hydrating Masque, , kiehls.com ). Och – grundläggande påminnelse – drick vatten.

Proffsinvestering: Om din hemmabehandling inte stämmer, prova en serie med tre mikrodermabrasionssessioner med två veckors mellanrum (cirka 150 USD per behandling) för att få igång glödande hud, föreslår New York Citys hudläkare Heidi Waldorf, MD Stäng nu denna tidning och gå och lägg dig!

Vilka av dessa huduppfriskande knep kommer du att prova?

Dela Med Dina Vänner: