Jag provade det: Warrior Fitness Boot Camp

Trevlig måndag, killar! Har du någonsin testat ett träningsläger? Jag vet att Sarah på Vitamin G gjorde det för några månader sedan, men jag har alltid hållit mig borta eftersom tanken på att ha en borrsergeant som skriker i mitt öra alltid har skrämt mig. Men folk gormar över resultaten, (speciellt när det kommer till viktminskning) så jag kastade försiktigt i vinden förra veckan och tog ett grupppass kl. Warrior Fitness Boot Camp på Manhattan. Jag kanske har sett för mycket på tv, ( G.I. Jane , någon?) för jag gillade verkligen träningen!

OLTL

Jag gick en lektion tillsammans med ett gäng WFBC stamgäster och de var alla väldigt intensiva och seriösa med sitt träningspass, liksom deras tränare, två före detta marinsoldater som inte tar ursäkter från någon. (Lyckligtvis var det inget skrik i mitt öra!) Jag var lite skrämd i början, men de har en bra balans mellan tuff kille och omtänksam tränare, så jag kom över min rädsla snabbt.

Jag blev också tröstad av det faktum att vi gjorde många grundläggande övningar som jag redan är bekant med: armhävningar, sit-ups, bergsklättrare, höjda plankor, jumping jacks och squats... Men jag är så van vid att göra dem i min egen takt, så hastigheten som vi var tvungna att göra varje intervall med var utmanande. Och det faktum att du måste räkna högt med resten av dina kamrater. Jag kunde knappt andas!

Vad jag dock tyckte var intressant var gruppens ansvarsfaktor: Vid ett tillfälle var vi tvungna att göra 40 armcirklar utan att stoppa eller tappa armarna. Mina armar ville falla av runt armcirkel nr. 25, men om någon slutade, skulle alla behöva göra en extra femma. Och det ville jag inte vara den där tjej, så jag gjorde alla 40 utan att klaga. Vad tycker du om detta koncept för gruppansvar? Tycker du att det är OK att 'bestraffa' hela gruppen för att en person inte avslutar en övning? Det är en intressant filosofi – och tydligen fungerar den! Jag skulle bara vara noga med att undvika skador, bara för att jag är den typen av person som är för stolt för att erkänna att jag är trött eller behöver sluta. (Jag tror att Sarah håller med.)

Men allt som allt njöt jag av upplevelsen. Jag älskade särskilt att klättra över några hinder och skala väggar. Den del av träningen jag verkligen inte brydde mig om var att gå uppför fem trappor med en kroppsstång. Definitivt inte min idé om kul, men jag måste erkänna att jag kände mig riktigt hardcore när jag var klar. Och mina muskler var i en sådan chock att jag fann mig skaka i timmar efteråt.

__

Vad tror du? Har du testat ett träningsläger förut? Blev du skrämd eller upprymd? Och vad är din personliga preferens: träna i grupp, med en personlig tränare eller med ett par vänner. Diskutera!__

*Mer: *

bästa läsböcker på nivå 1

Bridal Boot Camp: skulle du anlita en övningssergeant för att passa in i en klänning?

De 10 bästa fitnesstrenderna för 2009

Kolla in dessa andra coola träningspass.

Dela Med Dina Vänner: