Förändrar ditt förhållande dig till det bättre?
Det är romantikens äldsta paradox. Vi säger bedårande saker till vår partner som 'förändrar du dig aldrig', men per definition att vara i ett förhållande gör förändra oss. Det är en catch-22. Vilket väcker frågan: Hur förändrar relationer vilka vi är? Gör de oss lyckligare? Friskare? Den konventionella visdomen är ett stort ja – Shakespeareska komedier slutar i äktenskap av en anledning – men stöder vetenskapen detta?
En stor förändring är hur vi identifierar oss efter att ha förbundit oss till någon. 'När du börjar hänvisa till dig själv som 'vi' snarare än 'John och jag', är skillnaden inte bara en frasvändning. Det betyder en förändring av din självuppfattning, säger Gwendolyn Seidman, Ph.D., ordförande för psykologavdelningen vid Albright College. Detta kan leda till vad hon kallar 'självexpansion', som att plocka upp en ny hobby, eller 'självbeskärning', eliminering av negativa egenskaper, som rökning. 'Självexpansion och självbeskärning har generellt en positiv inverkan på din relation och ditt eget välbefinnande.'
Än så länge är allt bra. Men det finns också risken för 'självsammandragning', där du tappar positiva egenskaper du en gång hade (som t.ex. din pojkvän tränar aldrig, så gradvis avtar din egen motivation), och 'självförfalskning', där du får negativa egenskaper (som att plocka upp hans skräpmatsvanor eller reality-tv-beroende).
Eftersom dessa förändringar kan vara antingen bra eller dåliga, säger Seidman att tricket är självkännedom. 'Du bör vara uppmärksam på förändringar som du ser inträffa, när de inträffar. Om du känner att du förlorar en del av dig själv är det en röd flagga för att relationen inte är bra.'
En annan teori är att själva vår självkänsla ramas in av vad andra tycker om oss. 'Vår självkänsla kommer alltid utifrån. Det kommer inte inifrån. Det skulle det om vi är ensamma på en planet och bara kunde umgås med vargar, men det är inte verkligheten, säger Stan Tatkin, Psy.D., författare till Kabelansluten för dejting . 'Om min fru inte tycker att jag är den bästa grejjen sedan skivad kalkon till exempel, då har jag underpresterat för henne. Min självkänsla kommer att skadas. Vår självkänsla är intimt knuten till våra romantiska relationer. Man kan nästan säga: 'Jag är bara så bra som hon säger att jag är''.
Denna påverkan på vårt psyke kan blöda över till andra aspekter av våra liv och, potentiellt, till vår fysiska hälsa. 'Människor som är osäkra i sina relationer är mer benägna att råka ut för olyckor, de är inte lika trevliga, de är argare', säger Tatkin. Forskare har ägnat decennier åt att försöka förstå hur de påverkar våra kroppar. Det finns tusentals studier, och med motsägelsefulla resultat. Hemsidan Live Science har till exempel både ' 5 sätt att relationer är bra för din hälsa ' och ' 5 sätt att relationer är dåliga för din hälsa .'
virgo och Stenbocken förhållande
Så vilken är det?
betydelsen av 144
Kort svar: Det beror på förhållandet.
Längre svar: Många studier har visat ett långsiktigt samband mellan romantiska relationer och bättre kardiovaskulär hälsa, lägre stressnivåer och längre livslängder. I en ofta citerad studie från Syracuse University tog forskare 120 män och kvinnor (alla i relationer) och spårade dem under en sexdagarsperiod. De mätte sitt blodtryck och konversationsmönster – vem de pratade med, när de pratade med dem. Resultaten: Blodtrycket är inte bara lägre när du är i ett hälsosamt förhållande, utan det är betydligt lägre när du pratar med din partner än när du pratar med någon annan.
Denna logik matchar resultatet av en härligt udda boll experimentera från Ohio State University. År 2005 samlade forskare ihop en grupp frivilliga par mellan 22 och 77 år och använde sedan en 'liten suganordning' för att sätta blåsor på varje persons armar. (Här föreställer jag mig onda skratt från forskarna.) Sedan delade forskarna upp dem i två grupper och behandlade varje grupp på olika sätt:
I grupp A uppmuntrades paret att diskutera frågor på ett öppet, positivt sätt som inte innebar konflikt. (Exempel: Forskarna skulle be någon att 'prata om något du skulle vilja förändra om dig själv.') I grupp B uppmuntrades paret att käbbla. (Forskarna tog upp ämnen fulla av konflikter, som pengar eller svärföräldrarna.)
De var chockade över vad de hittade. Otroligt nog, när paren fick bråka, tog det en hel dag längre för blåsåren att läka. Att slåss tar hårt. 'Detta är ett starkt, kraftfullt mått på hälsa', säger Timothy Loving, Ph.D, en forskare för den ursprungliga studien. Han säger att till skillnad från många av de studier som bara visar ett samband mellan relationer och hälsa, är detta en tydlig orsak och verkan. Så om din pojkvän är en idiot kan detta göra din fysiska hälsa sämre.
'När saker och ting inte fungerar bra för oss är det OK att gå därifrån', säger Loving. Han är snabb med att påpeka att vi inte ska överge vårt förhållande bara för att vi råkar få influensa efter ett slagsmål med vår partner. 'Men om det inte känns rätt för dig, och om det stressar dig, så kan det vara din kropp som säger något om förhållandet.'
Och för oss som inte är gifta? Ny forskning har goda nyheter. Att älska säger mig att det mesta av forskningen i decennier har undersökt sambandet mellan äktenskap och hälsa, kanske rotat i några mycket gamla kulturella värderingar. Nu tittar det vetenskapliga samfundet på dejting, inklusive hans eget arbete Älskande Lab ' vid University of Texas i Austin. 'Studier som inkluderar sambopar som inte är gifta visar nästan exakt samma sorts positiva effekt', lugnar Loving oss. Det är den vårdande relationen, det delade kamratskapet och kamratskapet som 'betyder mer än ett vigselbevis.'
Så om du är i ett nytt förhållande och känner dig friskare och fortfarande har en stark självkänsla? Bra. Du förändras förmodligen till det bättre, och dina blåsor kommer att läka ännu snabbare. Men om killen bokstavligen gör dig sjuk? Tja...ibland vet kroppen bäst. Eftersom vetenskap.
Jeff Wilser är författare till De goda nyheterna om vad som är dåligt för dig ... och de dåliga nyheterna om vad som är bra för dig . Twitter kl @JeffWilser .
Mer av Glamour :
Dela Med Dina Vänner:
coola böcker att läsa för 12-åringar
