Vi utmanade kvinnor att lägga upp en selfie – deklarera hur mycket de älskar sin kropp

Artighetsämne

Denna januari Glamour samarbetade med onlineträningsgemenskapen Brave Body Project för att bjuda in kvinnor att förändra sitt sätt att tänka på hälsa och fitness. För att utföra det här uppdraget utfärdade projektets medgrundare, Amber Rees och Lindsey Clayton, en utmaning till sina följare: ladda upp en selfie efter träningen till Instagram och inkludera en sak du älskar med din kropp i bildtexten. Även för #fitfam som följer Claytons och Rees älskar-din-kropp-mantran var det ingen lätt uppgift. Men effekten det hade på kvinnorna som provade det var ganska djupgående. Vi kom ikapp åtta av dem för att ta reda på hur det egentligen var att delta.

• 

  Artighetsämne 1/8

  'Inte avbildas är det (långsamt) växande som #bravebodyproject-tjejerna hjälper mig att lära mig älska' - Nicole L.

  Glamour: Lägger du ofta upp träningsselfies?

  Nicole: aldrig! Jag kommer då och då att lägga upp en bild på mitt svettiga ansikte tillsammans med andra svettiga ansikten på min Instagram-berättelse, men jag lägger aldrig upp bilder på mig själv i mitt flöde. Jag är omgiven av så många otroligt vältränade människor att jag inte känner att mina träningspass är imponerande nog att lägga upp.

  Glamour: Hur kändes det att ta med en kroppsdel ​​du gillar i bildtexten?

  Nicole: Det var mycket svårare än jag trodde. Visst, det finns saker jag älskar med min kropp, men min första reaktion var att plocka fram alla brister jag såg. Jag hade svårt att säga positiva saker när allt jag kunde se var negativt. När jag väl slutade vara så hård mot mig själv kunde jag komma på en bildtext som jag kände uttryckte mina känslor utan att påpeka negativa.

  Glamour: Vad var reaktionen från dina följare?

  Nicole: Reaktionen på mitt inlägg var mycket mer positiv än jag trodde. Jag vet inte varför, men så fort jag tryckte på post-knappen, förväntade jag mig att få kommentarer och direktmeddelanden som sa att jag skulle ta bort inlägget eller sluta visa delar av min kropp som jag inte har något att visa. Både på Instagram och personligen fick jag fantastiska reaktioner, stöttade och uppmuntrade mig. Istället för att känna mig obekväm kände jag mig stärkt.

  Glamour: Vad var den mest givande delen av utmaningen?

  Nicole: Den positiva feedback jag fick. Jag tror inte att min selfie efter träning kommer att flytta berg och förändra världen, men om ens en person såg det och insåg att människor utan en bra uppsättning magmuskler (eller några magmuskler alls) fortfarande skulle kunna vara stolta över sina kroppar, då var det värt allt. Även om den enda personen bara var jag!

• 

  2/8

  'Min kropp är modig...och jag gillar också min rumpa' -Haley H.

  Glamour: Var det svårt att lägga upp en bildtext som nämnde en kroppsdel ​​du gillar?

  Haley: ja! Och istället för att det jag gillar är det första jag tänkte på, sprang min hjärna igenom allt jag inte gillar först. Så småningom kom jag fram till en slutsats, men det krävdes lite eftertanke.

  Glamour: Vad var reaktionen från dina följare?

  Haley: Min moster kommenterade inlägget att hon älskar sina tår vilket fick mig att skratta men också uppskatta hur jag kan uppmuntra andra att älska sina kroppar genom att älska min egen och prata om det.

  Glamour: Skulle du lägga upp ett sådant här foto igen?

  Haley: Jag skulle! Att känna en känsla av gemenskap och skriva inlägg om BBP och de saker jag har lärt mig och hur jag har växt gör mig glad.

• 

  3/8

  'Jag älskar mina höfter och rumpa nu. ' —Natalie P.

  Glamour: Var det svårt att lägga upp en bildtext som nämnde en kroppsdel ​​du gillar?

  Natalie: Ja, det var väldigt svårt, och jag var inte säker på om jag ville göra det. Men det är sant att jag gillar mina kurvor nu mer än jag någonsin har gjort i hela mitt liv. Och det är jag stolt över!

  Glamour: Vad var reaktionen från dina följare?

  Natalie: Det var fantastiskt! Det gav en annan kvinna möjlighet att kontakta mig och tacka mig för att jag talade ut. Jag tror jag skulle lägga upp en sådan här bild igen. Jag undrade hur folk skulle reagera på mitt inlägg, men ärligt talat var alla svar så positiva att det fick mig att känna mig så glad att få vara med och hjälpa andra kvinnor att älska sig själva.

• 

  4/8

  'Min favoritkroppsdel ​​är en du inte kan se ... det är mitt hjärta.' – Laurie M.

  Glamour: Lägger du ofta upp träningsselfies?

  20 aug zodiaken

  Laurie: Jag gör! Jag gör det för att jag vanligtvis mår bra direkt efter ett träningspass, och den känslan inspirerar mig att dela en bild. Det håller mig också motiverad.

  Glamour: Var det svårt att skriva en bildtext som nämnde en kroppsdel ​​du gillar?

  Laurie: Ja, det var svårt och något jag inte brukar skriva om. Även om jag bara råkade göra ett inlägg bara några dagar tidigare där jag pratade om mina höfter och lår för att jag kände mig inspirerad. Så det kändes extra utmanande att hitta en annan del av min kropp att prata om! Det var så läskigt att göra ett inlägg, men jag känner att folk gillade att jag omfamnade den jag är.

• 

  5/8

  'Jag brukade hata mina ben...tack vare @bravebodyproject för att du hjälpte mig dem' —Cee-Cee S.

  Glamour: Lägger du ofta upp träningsselfies?

  Cee-Cee: Jag brukade, men till slut föll jag ur vanan eftersom jag inte var säker på att någon verkligen var intresserad av att se dem, ärligt talat.

  Glamour: Var det svårt att lägga upp en bildtext som nämnde en kroppsdel ​​du gillar?

  Cee-Cee: Det var verkligen svårt att diskutera en del av min kropp- några del! Jag kände mig väldigt sårbar och det var svårt att diskutera att må dåligt av min kropp även om jag logiskt sett vet att jag borde älska den och allt den är kapabel till.

  Glamour: Vad var reaktionen från dina följare?

  Cee-Cee: Reaktionen var överväldigande positiv! Och det var trevligt att höra från andra löpare att de ofta har känt likadant [om sina ben]! Vi är alla våra egna hårdaste kritiker, och ingen river ner min kropp som jag är.

• 

  6/8

  'Dessa starka sätesmuskler och tjocka lår hjälpte mig genom kvällens spinnklass' - Marcia T.

  Glamour: Lägger du ofta upp träningsselfies?

  Redskap: Ja alltid! För det första för att stödja personen som ledde träningen samt låta mina vänner och följare veta vad jag tyckte om klassen. För tillfällen då det är ett personligt träningspass lägger jag upp för ansvarsskyldighet. Jag vill inte alltid träna, så ett inlägg påminner mig om att jag klarade det och jag är bättre för det.

  Glamour: Vad var det svåraste med den här utmaningen?

  Redskap: Tar en bild på min rumpa!

  Glamour: Vad var den mest givande delen?

  ängel nummer 2

  Redskap: Det var efter min Spin-lektion, som som alltid var väldigt intensiv. Jag mår bra efter ett bra svettpass så det var en perfekt tid att ge mig själv lite självkärlek. Normalt fokuserar mina inlägg inte på mitt utseende utan på hur jag känner mig: stark, hård, duktig och tacksam över att kunna röra mig.

• 

  7/8

  'Jag är stolt över min kärna, eftersom den hjälper mig att korsa mållinjerna' - Jen D.

  Glamour: Lägger du ofta upp träningsselfies?

  Bara: jag aldrig do. Även för den här utmaningen återgav jag ett gammalt foto som är en bild på mig som springer, och inte en selfie. Jag är orolig för att folk ska tro att jag är uppmärksamhetssökande. För sex år sedan var jag 60 pund tyngre, och även om viktminskning verkligen inte var min första avsikt när jag började springa, tror jag att jag ofta tona ner i verkliga livet (och på sociala medier) hur hårt jag arbetar/arbetade för att behålla min kropp. nu. Jag vet att jag förringar att det är viktigt för mig!

  Glamour: Var det svårt att lägga upp en bildtext som nämnde en kroppsdel ​​du gillar?

  Bara: Ja. Det är mycket lättare för mig att tänka på delar av mig själv som jag älskar som inte är fysiska. Att skriva om en kroppsdel ​​som jag gillade var väldigt svårt.

  Glamour: Vad var den mest givande delen av den här utmaningen?

  Bara: Tänker djupare på hur jag verkligen känner för min kropp, och till och med erkänner att jag har känslor för hur kroppen ser ut. Att vara mer ärlig mot mig själv i alla aspekter av mitt liv brukar hjälpa till med allt. Jag tror att det kommer att hjälpa mig att vara mer ärlig om detta.

• 

  8/8

  'Jag älskar mina ben för hur mycket arbete de gör i varje träningspass.' – Lyuba H

  Glamour: Var det svårt att lägga upp en bildtext som nämnde en kroppsdel ​​du gillar?

  Kärlek: Jag skulle säga var medium. Jag ville inte låta skrytsam eller göra det besvärligt ... men jag skulle absolut göra det igen. Det var roligt och jag älskade att göra det för Brave Body Project.

  Glamour: Vad var det svåraste med den här utmaningen?

  Kärlek: Det svåraste var att bara få ett skott som jag var bekväm med – och som jag tyckte att jag såg bra ut i!

Dela Med Dina Vänner: