Vad som orsakar en torr hårbotten och den bästa behandlingen för det

Stocksy

Alla produkter som visas på Glamour är oberoende utvalda av våra redaktörer. Men när du köper något via våra återförsäljarlänkar kan vi tjäna en affiliate-kommission.

Det spelar ingen roll årstiden, en kliande, torr hårbotten kan vara obekväm. Den goda nyheten är att det finns massor av torr-hårbotten-behandlingar där ute - och de ser nu mycket coolare ut än de klumpiga gamla flaskorna med mjällschampo du minns. Men först måste du peka ut vad som orsakar det underliggande problemet. Är det mjäll? Eller kanske du har använt torrschampo för mycket? (Det händer.) Kan det vara något helt annat?

Vi pratade med ledande hudläkare för att ta reda på varför torrhet uppstår och hur man kan komma till roten till problemet. Här är vad de tipsade om.

Varför har jag en flagnande, torr hårbotten?

Det finns flera anledningar till att du kan ha att göra med en torr hårbotten, inklusive:

nummer 58

• Sebhorrheic dermatit (a.k.a. mjäll)
• Hårprodukter och stylingvanor
• Psoriasis
• Eksem
• Allergier

Läs vidare för att lära dig mer om dessa tillstånd och behandlingsförloppet för var och en.

Seborroiskt dermatit

Seborroiskt eksem är den snygga termen för mjäll, säger Brookline, Massachusetts, hudläkare Papri Sarkar, M.D. Och även om seborroiskt dermatit kan se ut som torr hårbotten, beror det faktiskt på att du har för mycket olja. Mjäll orsakas av en överproduktion av olja eller andra sekret i din hud, eller en ökning av normal hudjäst, säger Carlos Wesley, M.D. , en kosmetisk kirurg och håravfallsspecialist i New York City. Oljan på din hårbotten blockerar döda hudceller från att tappas bort som de normalt skulle göra, och i sin tur blir dessa döda celler mer påtagliga – därav flingorna som dyker upp längs din hårfäste.

Mjäll går inte att bota, men det finns flera sätt som du kan hjälpa till att hålla flingor borta. Först vill du lägga till ett mjällschampo till din rutin. Produkter som innehåller tjära, zinkpyrition eller selensulfid visar sig ofta vara mest fördelaktiga, säger Wesley. Ett alternativ experter svär vid är Head & Shoulders Classic Clean Anti-Mjällschampo .

Eftersom produkten behöver ha kontakttid med din hårbotten för att fungera, rekommenderar Sarkar att du applicerar schampot på det drabbade området innan du hoppar in i duschen och sedan hänger runt i några minuter för att låta formulan göra sitt. För de flesta rekommenderar jag att du bara använder den i hårbotten, inte i håret, eftersom det är ganska uttorkande, säger hon. Du kan rotera den med andra schampon, men se till att använda den minst några gånger i veckan för att förhindra att fläcken kommer tillbaka.

21 jan stjärntecknet

Stanford University-utbildad hudläkare Laurel Naversen Geraghty, M.D. , rekommenderar behandlingar för kokosnötsolja hemma för att lugna din hud. Många kvinnor mår också bättre med hårbottenbehandlingar en gång i veckan, säger hon. 'Massera kokosnötolja i hårbotten vid sänggåendet, lägg på en duschmössa för att hjälpa den att tränga in och schamponera på morgonen.'

Om den torra, kliande fjällningen fortsätter kan du också prata med din hudläkare om en receptbelagd aktuell steroid. Du kan också prova receptfri 1% hydrokortisonkräm och använda den två gånger om dagen i tre till fem dagar, säger Sarkar. Det är tillräckligt svagt för att det inte ska orsaka några biverkningar.

Head & Shoulders Classic Clean Anti-Mjällschampo

Oribe Serene Scalp Anti-Mjällschampo

Viva Naturals ekologisk extra virgin kokosnötsolja

Basic Care Hydrokortison 1% Anti-Itch Cream

Hårprodukter och stylingvanor

Om du inte har mjäll kan dina hårstylingsprodukter eller vanor vara skyldiga. Vissa geler, krämer, balsam, pomader och sprayer kan byggas upp på din hårbotten och bilda små flingor och klåda, säger Geraghty. (Överanvändning av torrschampo ringer en klocka?) Andra produkter innehåller ingredienser som kan orsaka kontaktdermatitutslag från irritation eller allergier. Till exempel finns det en hårfärgningsingrediens som kallas parafenylendiamin, eller PPD, som är en vanlig orsak till hud- och hårbottenallergier.

En torr hårbotten kan också orsakas av hur ofta (eller sällan) du schamponerar. Om du schamponerar för ofta kan du torka ut din hårbotten, men om du schamponerar för sällan kan din huds naturliga olja byggas upp, vilket gör att ditt huvud känns flagigt eller kliar, säger Geraghty. De flesta kvinnor vet vad som får deras hårbotten och hår att må bra, och det är vad du bör hålla fast vid, oavsett trender som inte används för schampo eller sällsynta schampo.

Börja med att tänka på hur ofta du tvättar håret. Kommer klåda när du stretchar mellan tvättarna med torrschampo? Om så är fallet, byt antingen formler (här är en lista över de bästa torrschampona) eller gå i duschen lite mer regelbundet.

Om allergier mot hårprodukter är ett problem kan en hudläkare erbjuda lapptester för att se vilka ingredienser din hud kan reagera negativt på. Därifrån är det ganska enkelt: Byt till en ny produkt som inte innehåller den kränkande ingrediensen, och du bör vara flingfri på nolltid.

Psoriasis

Psoriasis är en vanlig hudsjukdom som kan orsaka rodnad, fjällning och fjällning i hårbotten. Vanligtvis är fjällen mycket tjockare och mer uttalad vid psoriasis jämfört med mjäll. Det krävs ofta receptbelagda läkemedel för att kontrollera det, säger Geraghty.

Personer med psoriasis kan också dra nytta av schampon som innehåller stenkolstjära eller salicylsyra och mineralolja som en hårbottenbehandling för att hjälpa till att mjuka upp och ta bort fjäll. En hudläkare kan ordinera aktuella steroidläkemedel - vätskor eller skum som torkar snabbt och som inte tenderar att tynga ner ditt hår - som kan vara till stor hjälp för att kontrollera torrhet, klåda, fjällning, irritation eller utslag.

Neutrogena T/Gel Terapeutisk Schampo

DHS Saltschampo

Eksem

Eksem är en hudsjukdom som kan orsaka uppblossningar av röda, kliande utslag över hela kroppen – ja, även i hårbotten. Hudceller hålls vanligtvis samman och bildar en barriär som hjälper huden att behålla sin fukt och förhindrar saker från att komma in - personer med eksem har en defekt barriär, säger Heather Summe, M.D. , en hudläkare med New Yorks Northwell Health Medical Group. Vad det betyder är att din hud lättare tappar fukt, vilket också gör det lättare för allergener och irriterande ämnen att ta sig in.

Dofter kan ofta vara boven bakom eksemuppblossande, så du vill leta efter schampon och balsam som är oparfymerade. Bra kan vara svårt att hitta, men derms håller med om det Exeder och Gratis och tydlig är bra alternativ. Om du misstänker att eksem kan vara orsaken till din kliande hårbotten, är det dock värt att boka ett möte med en hudläkare så att du kan skapa en anpassad regim som fungerar bäst för dig.

Exederm eksem och dermatit schampo

Farmaceutiska specialiteter gratis och genomskinligt schampo

Din kost

Ingen vill höra att det de äter kan vara en utlösande faktor för hudåkommor, men faktum är att vissa kolhydratrika livsmedel kan bidra till ökad jäst i din hårbotten, vilket resulterar i flingor.

fackböcker för 8:e klassare

Om du är benägen att få mjäll, försök att minska på kolhydrater och socker för att se om du märker någon skillnad. Du kan också ta fiskoljetillskott, som är rika på omega-3-fettsyror och kända för att hjälpa till att bekämpa torrhet. Zink, tillsammans med vitaminerna A, B och C, kan också hjälpa till att hålla din hud återfuktad och frisk. Och glöm inte att dricka mer vatten. (Det hjälper verkligen.)

Förebyggande av torr hårbotten

Att behandla den underliggande orsaken till torr hårbotten är det bästa sättet att förhindra att problemet kommer tillbaka, men det finns ett par universella förebyggande åtgärder du kan vidta.

• Som nämnts ovan, var uppmärksam på när din hårbotten blossar upp. Om det är efter att du inte har tvättat tillräckligt, försök att schamponera mer regelbundet - men om du redan tvättar varje dag, försök att minska till varannan dag.
• Inkorporera mer produkter för hårbotten in i din rutin, oavsett om det är ett anti-mjällschampo, en återfuktande kokosnötsoljemask eller ett lugnande hårbottenserum.
• Drick tillräckligt med vatten. Det är inte ett magiskt botemedel, och det kommer inte att få en torr hårbotten att försvinna över en natt, men uttorkning spelar definitivt en roll för din huds hälsa. Och det är precis vad din hårbotten är - hud.

När ska man se en hudläkare

Du kan prova schampon mot mjäll eller ändra din hårvårdsrutin, men någon gång kanske du vill träffa en professionell. Om torrhet i hårbotten är mycket kliande, känns irriterad eller obekväm, eller orsakar mycket fjällning, är det värt att gå till en hudläkare för att ta reda på vad som händer, säger Geraghty. En derm kan fastställa diagnosen, erbjuda mediciner och skräddarsy en hud- och hårbottenkur för att hjälpa till att kontrollera problemet.

Lindsay Colameo är en skönhetsskribent i New York City.

Dela Med Dina Vänner: