Vad ett maraton kan göra med din kropp (konstigt - men normalt!)

Så 47 000 personer sprang i New York City Marathon igår (som vår egen redaktör Anne, som tränade som en superstjärna och jag hoppas vilar upp idag som bara en superstjärna kan - gå, Anne! PS: Se till att kolla in några av hennes nybörjarguide till maratoninlägg här , här , och här ).

Till skillnad från Anne and the NYC marathoners har jag ännu inte sprungit ett helmaraton. jag ha genomfört några halvmaraton, som jag älskade - och tro mig, jag trodde aldrig att jag skulle säga att jag älskade något om löpning. Det tog mycket tid och träning för att lära sig den läxan.

Ännu en läxa? Att springa långa sträckor kan göra mycket konstiga saker med din kropp. Lyckligtvis är allt normalt - men till och med Mer Lyckligtvis finns det sätt att fixa dem:

Skav, hudtaggar och blodiga bröstvårtor. Verkligen. Jag minns att jag såg en kille trava mot mållinjen med blodstrimmor på hans vita löpartröja (ännu soldater han vidare!). Timmar av upprepade rörelser kan irritera inre lår, armhålor och vrister, vilket orsakar skav och irritation. Som tur är finns det produkter som Bodyglide (och bröstvårtor) för att jämna ut eventuella friktionsfläckar.

lätt dikt att memorera 14 rader

Svartnade, blåslagna tånaglar som förmodligen kommer att falla av. När dina löparskor är för tighta kan de trycka ner tårna och få blod att samlas under naglarna. Vanligtvis kommer den blåslagna tånageln att falla av ( ibland finns det en helt ny nagel under, allt redo att gå!). Rätt passande skor kan minska risken för att få 'löpartå'.

Löpartrav. Annars känd som diarré ( Active.com kallar det charmigt 'bråttom att göra avföring'). Att springa långa sträckor kan förändra ditt normala matsmältningsschema, och att äta fet, fibrös mat i förväg kan utlösa behovet av att gå. Att hålla reda på dina måltider innan du körde kan hjälpa dig att ta reda på om det är något i din kost som är att skylla på.

Är du en löpare? Har du någonsin upplevt någon av dessa saker - eller andra 'konstiga' kroppssaker - på grund av löpning?

Mer om maraton:

• Skulle du någonsin springa ett maraton? Ett halvmaraton?

• Hälsokontrovers: Hon sprang ett maraton 9 månader gravid!

  9 jan zodiaken

Whoa: Den här killen tränar för ett maraton - och du kommer inte att tro vad han äter

Fler sätt att få glamour

Besök Shopglamour.com för söta grejer från bara !

Delta i de senaste Glamour-tävlingarna!

Följ oss på Twitter

6 5 4 säger spel

Lägg till oss på din iGoogle-startsida

Dela Med Dina Vänner: