Varför det är viktigt att bära två masker (och var man hittar de bästa maskerna för jobbet)

Med nya varianter av viruset som sprider sig säger hälsoexperter fortfarande att två masker är bättre än en.

MirageC / Getty Images

Alla produkter som visas på Glamour är oberoende utvalda av våra redaktörer. Men när du köper något via våra återförsäljarlänkar kan vi tjäna en affiliate-kommission.

Vid det här laget – ett och ett halvt år in i pandemin – vet du förmodligen exakt var du kan köpa ansiktsmasker. Men hälsotjänstemän rekommenderar återigen att bära två masker, även bland helt vaccinerade personer, för att hjälpa till att hejda det häpnadsväckande antalet fall av coronavirus, till stor del på grund av den snabbt spridande deltavarianten som orsakar en ökning av fall runt om i landet.

18 februari stjärntecken

Det beror på att du fortfarande kan få covid trots att du har ett vaccin, Enligt CDC . När allt kommer omkring är inget vaccin 100% effektivt, särskilt när det gäller varianter. Som sagt, det är fortfarande otroligt kraftfullt, eftersom det har visat sig minska svårighetsgraden av sjukdomen i den (mycket osannolika) chansen för ett genombrottsfall.

gör jag behöver att bära två masker?

Om du fortfarande är osäker på vad dubbelmaskning är eller varför det är nödvändigt (igen), här är en liten uppfräschning: Lägg två masker ovanpå varandra, som CDC först rekommenderade redan i februari , kan mer effektivt stoppa spridningen av koronavirusdroppar. Enligt CDC , Överföring av viruset kan minskas med upp till 96,5 % om både en infekterad individ och en oinfekterad individ bär tättslutande kirurgiska masker eller en kombination av tyg och kirurgisk mask.

Att bära två masker kan vara effektivare än bara en av två viktiga skäl. För det första, att lägga till extra lager mellan din mun och näsa och omvärlden innebär att skapa en mer komplicerad barriär för viruspartiklar att navigera, vilket minskar risken för infektion. För det andra, att bära två masker, som en ansiktsmask för engångsbruk och en söt tygmask, är mer sannolikt att eliminera luckor (och som CDC-data belyser är en åtsittande mask avgörande för att minska spridningen av viruset).

Att dubbla eller para ihop ett tvättbart tygmasklager med en överliggande kirurgisk engångsmask har några fördelar med komfort, återanvändbarhet och att det är en effektiv virusbarriär, Kathleen Jordan, M.D., senior vice president för medicinska frågor på kvinnovårdsleverantören Moster , berättar Glamour .

Och även om du kanske tänker, jag mår bra, jag är vaccinerad, jag är klar, eller hur?, det är ändå viktigt att folk visar så stor försiktighet som möjligt mot deltavarianten. Vi har nu virusvarianter som är ännu mer smittsamma, och vi har mycket hög prevalens i många av våra samhällen, säger Jordan. Vi måste få vår mask att bära rätt. Så ja, dubbelmaskning är en bra idé.

Dubbel maskering kan göra en meningsfull skillnad i din risk för infektion och omedvetet spridning av viruset. En kirurgisk mask är ungefär 80 % effektiv för att eliminera droppar, vilket är en mycket stor sak, men den är inte till 100 %, säger Edgar Sanchez, M.D., expert på infektionssjukdomar vid Orlando Health. Så om du lägger till ytterligare en mask utöver det, blir den 80 % effektiviteten ännu högre.

Om du har en N95-mask – guldstandarden inom filtrering – kom ihåg att masken är 95 % effektiv för att blockera luftburna partiklar. Bra, men fortfarande inte 100% effektivt. Att lägga till ett extra tyglager kunde inte skada.

Hur ska jag bära två masker samtidigt?

Det finns två sätt att dubbelmaska effektivt: antingen med en tygmask närmast huden och en kirurgisk engångsmask ovanpå – eller tvärtom, med en tygmask på utsidan för att skydda en engångsmask från väder och vind. När den bärs med tygmasken på insidan, kan den tvättbara tygmasken täcka sidospringorna som ofta skapas av de medicinska engångsmaskerna och tillåta bäraren att återanvända den kirurgiska masken med dess finare filtreringskraft, säger Jordan.

Oavsett, Jordan noterar att lagermasker ska förbli andningsbara, vara lätta att snabbt ta på och bäraren ska vara glad att synas i dem.

722 betydelse

Du kanske tänker, om två är bättre än en, varför sluta där? Men det finns för mycket av det goda i det här fallet. Om det är för hårt och du inte kan andas genom det, kommer du sannolikt inte att kunna hålla på det, säger Sanchez. Du vill ha något som sitter bekvämt och som du kan bära i timmar i taget så att du kan hålla dig skyddad.

Jordan håller med: Investera i en mask som du är bekväm att bära. En mask som bärs på halsen och inte över mun och näsa ger inget skydd.

När ska jag bära två masker?

Om du går ut med hunden i ett utrymme där det är osannolikt att du stöter på många människor behöver du förmodligen inte dubbelmaska, säger Sanchez. Men om du är i ett stängt eller trångt utrymme, som en flygplats eller taxi, är det en klok idé.

Den tid vi spenderar med människor parat med ju tyngre vi andas och ju närmare vi är varandra, desto större risker utgör vi för varandra, säger Jordan. Om det är nödvändigt att vara tillsammans med andra, är det lämpligt att bära en välsittande högfiltermask av hög kvalitet eller en kombination av skiktade masker för att uppnå samma skyddsnivå.

Och kom ihåg, en mask är bättre än ingen mask. Oavsett om du bär en mask eller två, se till att den helt täcker din näsa och mun, att det inte finns några större luckor på sidorna av din mun och att du kan andas tillräckligt bekvämt att du inte blir frestad att ta av den. .