Allt du behöver veta om att använda retinol för akne

retinol mot akne Getty bilder

Alla produkter som visas på Glamour är oberoende utvalda av våra redaktörer. Men när du köper något via våra återförsäljarlänkar kan vi tjäna en affiliate-kommission.

Salicylsyra, bensoylperoxid, tea tree-olja. Om du har handlat med akne sedan du var gammal nog att ha ett elevtillstånd, då kan du också skramla av den aktiva ingrediensen i någon given akne behandling i apoteksgången. Och inte att slå din favorit plats behandling, men om de faktiskt fungerade för alla, då skulle vi alla ha klar hud och leva lyckliga i alla sina dagar. Men så är inte fallet. Om du har haft utslag i flera år och fortfarande inte ser någon förbättring, kan det vara dags att ringa in de stora kanonerna - vi pratar retinol mot akne.

sagoböcker för 12-åringar

Tekniskt sett är det inte bara retinol utan retinoider också. Medan båda är derivat av vitamin A, retinoid är samlingsnamnet för både receptbelagda retinoider och receptfria (och skonsammare) retinol. De fungerar på samma sätt, om än på olika nivåer - retinoider är starkare och fungerar snabbare, medan retinol är långsammare att arbeta men skonsammare mot din hud.

Hur hjälper retinol akne?

Vitamin A-derivat hjälper till att rensa akne, eftersom de hjälper till att reglera hudcellsomsättningen, säger Marisa Garshick, M.D. , en hudläkare i New York City. Till skillnad från salicylsyra, som exfolierar döda hudceller och löser upp träskor, och bensoylperoxid, som dödar bakterier som orsakar akne, fungerar retinoider inifrån och ut. Retinoinsyran sipprar in i cellen och binder till nukleära receptorer, som övervakar övergripande funktioner som cellulär metabolism, proliferation, inflammation och celldöd - slutligen säger till dessa receptorer att kickstarta sin omsättningsprocess, stat.

Inte bara tar ökad hudcellsomsättning bort en nyckelfaktor för vad som orsakar akne - nämligen döda hudceller - utan det finns en annan fördel, säger Deanne Mraz Robinson, M.D. , en hudläkare i Westport, Connecticut. Att hålla döda hudceller i rörelse kan hjälpa till att hålla porerna rena och öppna så att andra aktuella aknemediciner kan penetrera effektivt, säger hon. Retinoler är vanligtvis bara en del av en mer omfattande behandlingsplan för akne.

Hur man använder retinolprodukter

Du bör endast kombinera retinoider med bensoylperoxid och salicylsyra med extrem försiktighet. Kombinationen av en retinoid och bensoylperoxid är en stöttepelare i akneterapi, även om kombinationen också kan vara torr och irriterande, säger Karen Hammerman, M.D. , från Schweiger Dermatology Group i Garden City, New York. Vissa koncentrationer av bensoylperoxid kan dock deaktivera retinoider, medan salicylsyra kan minska deras effektivitet. För att undvika detta rekommenderar vi att använda bensoylperoxiden eller salicylsyran på dagtid och retinoiden på natten, säger hon.

hur man spelar mexikanska tärningar

Dessutom: Innan du experimenterar med en retinol mot akne, överväg att gå till en hudläkare för att se till att du vet exakt vad du har att göra med. 'Ibland förväxlas papulopustulös rosacea för akne - och medan tillståndet kategoriseras av akneliknande lesioner, kan en retinol förvärra uppblossningen ytterligare, säger Robinson.

Fungerar retinoider för alla typer av akne?

Alla som upplever utbrott vet att det finns många olika typer av akne . Den goda nyheten är att retinoider fungerar på dem alla. Född med fet hud, stora porer och en benägenhet för finnar? Retinoider kan fungera. Det är keratolytiskt, vilket betyder att det löser upp döda hudlager, säger Hammerman. Genom att göra det låter du nya hudlager komma igenom mjukare och mjukare. Om du plågas av pormaskar och whiteheads, tar retinoider i princip ut det keratin som täpper till dessa porer. När det gäller inflammerade röda knölar och pustler exfolierar retinolen den döda huden, vilket gör att andra akneämnen kan penetrera din hud mer effektivt, säger hon.

Vilken retinoldos eller produkter är rätt för min akne?

Ta först hänsyn till din hudtyp. Känslig hud kommer att dra nytta av en retinol, medan mer motståndskraftig hud kanske kan tolerera en retinoid, säger Robinson. Dessutom: Alla retinol är inte skapade lika, och om du köper en receptfri version kan den vara formulerad med motverkande ingredienser. De är ofta mer inriktade på anti-aging fördelar och kan kombinera vitamin A med oljor för att gynna åldrande hud - men dessa oljor kan täppa till porerna hos en aknepatient, varnar hon.

Aktuella retinoider finns också i olika styrkor beroende på formuleringen, den lägsta är 0,025 % och den högsta är 0,3 % (vilket endast finns på recept). De flesta receptfria retinoler svävar i intervallet 0,05 % till 0,1 %. Återigen, du vill ha din huds känslighet i åtanke.

Kan man få receptbelagda retinoider utan läkare?

Receptbelagda retinoider finns i några olika former - det finns tretinoin, isotretinoin och adapalen, bland andra. För dem med mildare akne eller med känslig hud är adapalen ett effektivt alternativ, medan de med mer cystisk, inflammatorisk akne som leder till ärrbildning kan dra nytta av en oral form av vitamin A som kallas isotretinoin, säger Garshick. (Du kanske känner isotretinoin under varumärket Accutane.) Differin är för närvarande det enda receptbelagda adapalen du kan köpa receptfritt. Formulan är icke-komedogen, parfymfri och innehåller 0,1 % procent adapalen för att hjälpa till att läka nuvarande akne samtidigt som man förhindrar framtida utbrott, säger Robinson. Du kan även få tretinoin utan läkarbesök via Kurologi , där leverantörer kan föreskriva det virtuellt baserat på foton.

La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1 % topisk retinoid aknebehandling

Differin Adapalene Gel 0,1% Acne Treatment

Biverkningar av att använda retinol

Oavsett om du går för en retinoid eller retinol, börja långsamt. Börja med var tredje natt och arbeta dig upp till nattlig användning, säger Robinson. När din hud anpassar sig till det kan du uppleva en viss flagning eller torrhet - det är normalt. Buffring – eller lagring av en retinolprodukt mellan två lager fuktkräm – kan också hjälpa till att minimera retinolbränna . Fördelarna kommer att ses efter cirka fyra till sex veckors konsekvent, nattlig användning, säger hon.

Du kan också få fler utslag när du börjar använda retinoider. Håll dig lugn och håll dig till det. Det är vanligt att se akne bli värre innan den blir bättre, eftersom retinoider kan orsaka en massutrensning, säger Robinson. I grund och botten, när hudcellsomsättningen ökar, stiger nya träskor till toppen. Tyvärr är din enda utväg att vänta ut det. Detta förbättras när komedonerna drivs ut och retinoiden har haft en chans att normalisera omsättningen av hudceller i follikeln, säger Hammerman.

Fortsätt använda retinoider efter att din akne har försvunnit

Retinoider kan göra gott även efter att din hud är fri från utbrott. Retinoider arbetar också för att stimulera kollagenproduktionen, vilket kan bidra till att förbättra uppkomsten av ärrbildning relaterade till akne också, säger Garshick. Och mer kollagen är alltid bra, särskilt om du är en av de uppskattade 15 % av kvinnorna som har att göra med vuxen akne , enligt American Academy of Dermatology .

nummer 533

De bästa retinoider och retinol för akne

Vi har en fullständig lista över bästa retinol serum och krämer – komplett med redaktörsrecensioner – men om du letar efter ett bra ställe att börja, är dessa retinolprodukter det.

Bevandrad Tryck Starta om Gentle Retinol Serum

Urban Skin Rx Retinol Rapid Repair & Dark Spot Treatment

Indeed Labs Retinol Reface Serum

The Ordinary Retinol 0,5% i Squalane

Första hjälpen Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum 0,25% rent koncentrat

Curology nattkräm

No7 Advanced Retinol 1,5% Complex Night Concentrate

Dermalogica Retinol Clearing Oil

Deanna Pai är en skönhetsskribent i New York City. Följ henne på Instagram @deannapai .

Dela Med Dina Vänner: