De oändliga sätten niacinamid gynnar din hud

Rosdiana Ciaravolo/Getty

Alla produkter som visas på Glamour är oberoende utvalda av våra redaktörer. Men när du köper något via våra återförsäljarlänkar kan vi tjäna en affiliate-kommission.

Så kallade mirakelhudvårdsingredienser har ofta nackdelar – retinoider är ökända för flagning och rodnad, medan glykolsyra kan sticka. Men niacinamid gynnar huden utan nackdelar: Det finns ingen inlärningskurva, och att överdriva det borde inte vara ett problem. Läs vidare för att se vad denna kraftfulla produkt kan göra för din hud.

nummer 6666

Vad är niacinamid?

Niacinamid är en kraftfull antioxidant B-vitamin, B3, som hjälper till att förbättra rodnad, lugnar inflammerad hud och minskar hyperpigmentering, säger Shari Marchbein, M.D. , en hudläkare i New York City. Det betyder att den kan rikta in sig på fina linjer och rynkor, akne, mörka fläckar efter akne, melasma och rodnad på en gång – och utan en stor varning. Förvånande? Inte riktigt, när man tittar på bevisen.

Till exempel en recension av vanliga hudvårdsingredienser fann att av alla de utvärderade var det bara niacinamid som var nära att upprätthålla de tre Kligman-standarderna för kosmetika, uppkallade efter den kända hudforskaren Albert Kligman: Det penetrerar huden, erbjuder verkningsmekanismer (som leder till fördelar) och backas upp av massor av kliniska studier.

Inte bara det, men det är också säkert för känslig eller till och med rosacea-benägen hud, säger Marchbein. Hon rekommenderar att du använder det en eller två gånger om dagen. Tänk på när skiktning av ingredienser Men att niacinamid kan minska effekten av aktuellt C-vitamin, så de bör antingen användas vid olika tidpunkter på dagen eller separeras med cirka 10 minuter, säger hon.

infödda amerikanska stjärntecken

Vad gör niacinamid för din hud?

Låter som en kraftfull ingrediens, eller hur? Det är. Här tar vi en närmare titt på alla sätt som niacinamid gynnar din hud.

Eftersom niacinamid är en antioxidant, som motverkar de fria radikalerna som skadar cellulärt DNA, kollagen och mer, kan niacinamid erbjuda många fördelar när det kombineras med ett solskyddsmedel – och det räknar inte ens med det faktum att vissa former av vitamin B3 faktiskt kan försvara huden mot UV-strålar. Med det sagt, medan nikotinamid kan bidra till att minska risken för UV-inducerat hudåldrande och hudcancer, bör det inte fungera som din enda solskyddande hudvårdsprodukt, säger Terrence Keaney, M.D. , en hudläkare i Arlington, Virginia. Se till att kombinera med ett brett spektrum mineralsolskyddsmedel. Marchbein rekommenderar nedanstående formler, eftersom de fungerar dubbelt för att skydda huden.

IT Cosmetics CC+ Cream SPF 50

Pond's Clarant Even Skin Tone Daily Moisturizer med SPF 30

Ilia Super Serum Skin Tint SPF 40

Olay Complete Daily Moisturizer SPF 30

Sobel Skin Rx 15% Niacinamid Gel Serum

InstaNatural Niacinamid 5% Serum

Indeed Labs Bakuchiol Reface Pads

La Roche-Posay Lipikar Balm AP +

Niacinamid gör ett framträdande i ögonkrämer nu för tiden, och av goda skäl. 'Niacinamid är till hjälp för ögonen för en kombination av säkerhet och effekt', säger Keaney. 'Det hjälper mot mörka ringar och rynkor, två av de största besvären av huden runt ögonen.' Eftersom det finns en låg risk för irritation eller inflammation från att använda den, kan du applicera den på den ömtåliga, tunna huden runt ögonen utan att oroa dig.

Sweet Chef Gurkmeja + Vitamin C Booster Eye Cream

Första hjälpen Beauty Eye Duty Niacinamid Brightening Cream

Ghost Democracy Boomerang Firming Eye Concentrate

Acne? Åldrande? Du kan rikta in båda på en gång med niacinamidens magi. Det finns gott om bevis för att stödja dess effektivitet vid behandling av inflammatoriska hudåkommor, såsom akne och rosacea. Det kan hjälpa till att jämna ut hudtonen, minska rodnad och minska oljeproduktionen, säger Marchbein, som tillägger att även som en 4% niacinamidgel har den visat sig vara lika effektiv som aktuella antibiotika som vanligtvis används för att behandla akne. Dessutom kan alla använda den oavsett hudtyp. Jag älskar speciellt att använda den för dem som har känslig eller rosaceabenägen hud, säger hon.

4 juni stjärntecken

Bevandrad Just Breathe Clarifying Serum

Glansigare Super Pure

Peace Out Acne Serum

Den vanliga niacinamiden 10% + zink 1%

I likhet med hur det gör mörka ringar under ögonen ljusare, kan niacinamid lätta upp former av hyperpigmentering genom att störa processen genom vilken nygjort pigment färdas till hudens yta; i princip hindrar det pigmentet från att komma dit. Det kombineras ofta med andra ljusare ingredienser som lakritsrot och traneximinsyra för att behandla melasma och andra tillstånd av hyperpigmentering, säger Marchbein. Det är också ofta parat med retinol för att göra huden ljusare. Inte bara hjälper niacinamids rodnadsreducerande förmågor att kompensera för baksidan av retinol, men niacinamid kan hjälpa till med pigmentering mer än retinol på egen hand, säger Keaney.

Hero Cosmetics Mighty Patch Micropoint för mörka fläckar

Persikaskivor Dark Spot Microspots

PCA Skin Vitamin B3 Brightening Serum

Olay Regenerist Retinol24 Night Serum

Deanna Pai är en skönhetsskribent i New York City. Följ henne på Instagram @deannapai .

Dela Med Dina Vänner: